人生三境（人生金书·裸背）

图书标准信息

• 作者 文明德 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787512030268
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 轻型纸
• 页数 245页
• 字数 178千字

【内容简介】

从心智、谋略、情绪、语言、行动五个方面阐释“沉得住气”的人生智慧。将沉着冷静对于人生成功的点点滴滴加以详解，让读者能够真正领悟“沉住气、成大器”的至理；将委曲求全、低调行事的智慧延伸到人生的积累实力、厚积薄发、承受磨难、低调示人、和谐人际的五个领域。让读者能够在种种不同得境遇下体悟“先低就而后高成”的人生大智慧；讲人只有抬得起头才能知大势、识取舍、了长短、晓得失、明进退，才成最终走向成功，而这一篇正是从这五个维度尽显“抬得起头”的真谛。

【作者简介】

文明德，原名宿春礼，1971年10月4生，从事书业多年，合作策划及出版社科类、励志类图书50部，其中比尔盖茨给青的11条准则方法比困难多人一生要注意的50个细节（系列四本）思路决定出路等多部图书荣登北京西单图书大厦排行榜，并保持可观的。发表作品：责任胜于能力比尔盖茨给青的11条准则（版）思路决定出路等

【目录】

上篇
低得下头，沉得住气
章 地低则为海，人低品自高
地低成海，人低为王
韬光养晦，藏锋露拙
处高位时要低头
将内敛转化成力量
选择低调，你是强者
第二章 低下头，成自信人生
在逆境中潇洒走一回
把磨难当作一笔财富
把挫折变成转折
承受风雨的历练
用自信改变悲悯人生
第三章 放下“身段”才能提高“身价”
放低自己才能飞得更高
敢于承认自己不如人
打破身份的自我
第四章 在低头处低头，在舍得处舍得
不同的选择，不同的人生
以退为进，退步原来是向前
退，意在“半途而止”，而非半途而废
存心舍弃，会有加倍的获得
第五章 低调做人，高调做事
不要把自己当作大人物
仰头走路势必被撞
主动做事，是自我创造
第六章 懂得低头，更要懂得转弯
人生处处有死角，要懂得转弯
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井
从没有一艘船可以永不调整航向
与时俱进，随时进行自我更新
无意义的坚持会让你走更多弯路
第七章 沉住气才能厚积薄发
命运不被别人掌握，而在自己脚下
人生无大事，事事皆小事
一生只做一件事
沉住气，方法比问题多
小处着手，细节成
从整体角度虑问题
第八章 成败皆非终点，沉住气路会更宽
怎样的人生才算成功
信心面前，什么困难都会溃退
不要急想跑在失败的前面
坚持不懈，才能取得优选的奖赏
中篇
经得起诱惑，耐得住寂寞
章 面对诱惑，给设个底线
长久的名声也是短暂的
放弃生活中的“第四个面包”
过多的会蒙蔽你的
第二章 在诱惑中坚守，在寂寞中坚持
成功有时需要等待
太过急功近利只会劳而无功
享受寂寞，守得云开见月明
活在当下，耐心做好应做的事
成功要坚持一万个小时
第三章 宁静致远，寂寞中的智慧之光
心非静不能明，非静不能养
忍受痛苦和孤独是人生的必修课
福来了莫张狂，祸来了莫乱套
观水自照，时常内省
第四章 低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破
所谓失败，只是意味着仍在征途
逆境是促使人奋发向上的动力
接受可能发生的坏情况
接受不可避的现实
信心在，希望在
第五章 耐住寂寞，用时间熬成
是熬出来的
人生优选的享受是磨砺
要有善于忍耐的心
勤奋比聪明更重要
认定的事认真做到底
下篇
看得透人，想得开事
章 看懂人心，建立良好的人际关系
读懂人心才不会雾里看花
多一分理解，能少一分摩擦
解读表情的能力是人际和睦的关键
听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行
亲善，是交流的基础
每个人都喜欢与自己相似的人
第二章 洞悉人，满足他人心理需求
让出谈话的主动权，满足他人的倾诉欲
任何时候都要维护他人的自尊
成全别人好胜心，成自己获胜心
发现他人优点，巧妙赞美
第三章 别较真，别为小事生气
凡事不能太较真
放弃无谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
苛求他人，等于孤立自己
方法错了，越坚持走得越慢
别较真，转个弯不一样
第四章 对选择想开一点，有舍必然有得
明于选择，舍得放弃
选择决定命运
不要让超过你的能力范围
放下人生背囊中那些不能承受之重
正确的选择胜于盲目的努力
转折处，勇敢迈出下一段旅程
第五章 对苦难想开一点，磨砺后面是
人生没有保证的苦乐
没有较为的不幸
苦难让生命散发芳香
解除对你痛苦之身的认同
不能改变环境，学着适应它
化困境为一种历练
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
第六章 对生命想开一点，简单快乐好
每天都能感受到快乐
简单，生活的基调
淡淡才是真
笑看天下几多愁
简单是一种更加深入、有意识的生活
生活处处是乐趣
别让面子问题把生活搞复杂
第七章 对世界想开一点，拥有自己的天堂
从容，以一朵花开的姿态
淡看世间风光，枯荣皆有惊喜
淡定从容，更能让人折服
失去，生命中永恒的主题
人生是一个自然规律
一呼一吸间，看透自然的归宿
既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生