健康的邀请

图书标准信息

• 作者 戴安娜·黑尔斯（Dianne,hales） 著
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2009-04
• 版次 12
• ISBN 9787301140949
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 329页
• 字数 450千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 培文书系·大学之旅

【内容简介】

　　《健康的邀请(第12版)》是对你的健康的邀请，也是对你过上一种幸福圆满的生活的邀请。一般来说，大学阶段是·个人身体状况最好的时候，但从另一面来说，如果不注意预防，就有可能逐步走下坡路。人人都想拥有健康，如何才能让健康长驻呢?作为国外最畅销的大学健康课教科书，《健康的邀请(第12版)》面向大学生介绍了健康的各个方面：身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、环境健康，提供了全面掌控你的健康的一个起点，倡导“健康在于预防”这一理念。但是，单有健康的知识并不能确保你一生健康。你必须作出决定，行动起来，将书中的知识变成你日常生活中的一部分，因为你的健康应该由你自己负责。

【作者简介】

　　戴安娜·黑尔斯（DianneHales），美国著名大众健康教育专家，Parade杂志特约编辑，著有《想瘦就瘦》（ThinkThin，BeThin）、畅销教科书《健康的邀请》及获奖图书《关爱心灵：心理健康完全指南》（CaringfortheMind：TheComprehensiveGuidetoMentalHealth）等，是少数因其优秀的杂志写作而同时获得美国精神分析协会和美国心理学协会全国大奖的新闻工作者之一。

【目录】

前言
第一部分掌管你的健康
第1章你的健康
第2章改变生活
第3章心理健康
第4章压力

第二部分健康的生活方式
第5章健康之乐
第6章个体营养
第7章控制你的体重
第8章交流与联系

第三部分避免健康风险
第9章避免上瘾与药物滥用
第10章酒精
第11章烟草

第四部分保护你的健康
第12章保护自己避免传染病
第13章保持心脏健康
第14章癌症
第15章医疗保健与替代疗法

第五部分背景下的健康
第16章健康老年与生命循环
第17章预防受伤、暴力与犯罪
第18章为健康的环境而工作