自控

图书标准信息

• 作者 何权峰
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2018-12
• 版次 1
• ISBN 9787555271543
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 210页
• 字数 80千字

【内容简介】

自控，涉及自我和掌控，二者相辅相成。只有认识自我，才能找到很适合自己的自控法则；也只有学会掌控，才能把自我建设出更丰富的层次，以更好的状态、实现更高的追求。    洞察世事，了解自我，以很精准的方向和很合适的方法，高效成功、无畏前行。本书以50个常见思维误区为题，助你开辟新思路、跳出旧困局。无论在职场还是在家庭，无论是对人还是对己，《自控》，让你的人生向着理想中的样子，破旧立新、快速升级。

【作者简介】

何权峰，中国台湾地区地区的“拿破仑”，很贴近人性的心灵励志作家。    医师兼作家，1995年开始写作，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”（Psychoneuroimmunology），触发了他对“心灵层面”的探究。于是改变了方向，开始写一些心灵成长和励志类作品，目前已出版四十多本心灵励志书。        在中国、新加坡、马来西亚等拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次。

【目录】

Part 1 成为自己喜不喜欢随你003不怕讨人厌006在自己心里009我们不能负的责012吃力不讨好015Part 2 掌控情绪在乎了，就输了021就看你怎么想024情绪是这么来的028链接阅读：情绪走向的维度031快乐，随心所欲040这不是你的错044 Part 3   乐活当下看你有什么欲求049生命最重要的时刻053有什么，享受什么056人生转弯处059放下那个欲求062 Part 4  调换视角期望终归是期望067看见更大的世界070链接阅读：眼望山川，何必正视杂草073其实是贵人078只看到黑点081注意你喜爱的084 Part 5  客观思考那不是真正的他089要回自己的力量093怕别人看不起096简单点，简单点！099只要你去跟人比102 Part 6  反思表达说的就是自己107链接阅读：气度源于格局111人红是非多117不说最后一句话120站在对方立场123所有问题的根源126 Part 7  极简心理不再紧张不安131永远不会后悔 134多余的折磨137问题还是同样的问题140链接阅读：执行力，拉开人生的差距143内心的平静150 Part 8   爱是学问先从爱自己开始155不想就别做 158显露本性的镜子161接受对方不完美164让关系历久不衰167 Part 9   态度制胜上天的祝福171决定人生的成败174花若盛开，蝴蝶自来177你有多渴望？180链接阅读：健康，是精进的前提183从错误中学习190 Part 10   观念革新 幸福不在终点195我的本意是什么？ 198把脚步慢下来201你欠缺的只是失去204要用心去感受207