一生气你就输了

图书标准信息

• 作者 刘子非 著
• 出版社 中国长安出版社
• 出版时间 2013-06
• 版次 1
• ISBN 9787510706028
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 217页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世上可笑之人。
　　人生一世，要包容一切自己不愿意的事情，修炼出笑对人生的境界。
　　生气，是拿别人的错误惩罚自己，也是对自我的否定。
　　如果你面对别人的错误和挑衅，隐忍不发，控制住自己的情绪。
　　如果你面对别人的挑剔和苛刻，以宽容的姿态来应对。
　　如果你面对别人的责怪和愤怒，始终坚持以和为贵。
　　如果你不一味苛求完美……
　　那么，你就能够控制住自己的情绪，获得良好心态，最终赢得事业的成功。

【作者简介】

　　刘子非，心理咨询师，多年从事心理咨询工作，为数以万计的职场白领提供过帮助，积累了丰富的经验，其心理咨询方法受到了广泛的好评，出版有《一生气你就输了》《一生气你就输了2》，销量达几十万册。

【目录】

第一章 煤气罐就是这样爆炸的，生气很危险
生气伤身也伤心
生气是和自己过不去
生气是会“杀人”的心病
愤怒会带来终生后悔
生气要付出很高的学费

第二章 拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻
不要拿别人的错误惩罚自己
生气会让你做错85%的事
别被小事扰乱心绪
迁怒于人只能说明你无能
生气解决不了任何问题
气大伤神，智者绝不斗气
愚蠢者斗气，聪明人斗志

第三章 弥勒的“大肚”是笑出来的，不是憋出来的
任何事情都可以一笑而过
生气时学学弥勒，以大度笑对人生
微笑是人类最美的语言
养成快乐的习惯
事事皆有转机，不必过于忧虑
心情好坏，唯心而已
真正的快乐来源于精神的满足

第四章 人贵有自“制”之明，生气忍一忍
忍一分钟，令你百事平
熄灭心火，别让自己发怒
控制情绪，不要与人争辩
刹住你的冲动，避免悔恨
知伸屈，能处顺，亦能处逆
忍一时之气，免百日之忧
忍无可忍，仍需再忍

第五章 靠天靠地，不如靠淡定
人非圣贤，不要责人太过
众口难调，不要苛求完美
主动沟通，不要等人上门
披沙拣金，要学会发现优点
庸人才自扰，不过分在意别人目光
幸福属于自己，要做自己的导演

第六章 和气不生财，也能生出人脉来
第七章 “气压”高时，打开“气芯”减减压
第八章 合理发泄愤怒也是一种排毒
第九章 “人非圣贤，孰能无过”，别苛求完美
第十章 浑水才能养鱼，人生难得糊涂
第十一章 超越自我，赢取人生要争气
第十二章 不生气，不放弃，迎接人生好福气