没有虚度的人生

图书标准信息

• 作者 [美]卡尔·皮勒摩 著；洪士民 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2015-03
• 版次 1
• ISBN 9787121203558
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 276页
• 字数 209千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 30 LESSONS FOR LIVING: TRIED AND TRUE ADVICE FROM THE WISEST AMERICANS

【内容简介】

　　作者皮勒摩走进老年护理之家，和年近九十的老婆婆琼恩不期而遇，简单的问候却让他的内心产生戏剧性的冲击：为何一个日薄西山、受尽病魔折腾的人，会有如此积极乐观的心态？
　　尽管每一个人生都是法复制的，但一定有什么是长者了然于心、对我们来说却仍是一所悉的处世秘密……于是，皮勒摩决定去探索长者的智慧之钥。
　　从婚姻到子女，从事业到金钱，从懊悔到快乐，皮勒摩从探访上千位长者的第一手经验中发现，他们的真知灼见，竟然会不约而同地指向30个课题！
　　这些实用又具启发性的群众智慧，是长者们但愿在他们年轻时就能早知道的事；在人生谢幕前，他们真挚、大方地与我们分享。皮勒摩的发现，不仅改变了他的人生，也将会影响我们每一个人。

【作者简介】

　　卡尔·皮勒摩，国际知名的老年学权威，其研究检视了人们的一生是如何发展及改变的。不仅是康奈尔大学人类发展学教授，也是康奈尔老化转译研究中心的创办人。著有五本书，发表过千余篇科学论文，并在全球各地以优质老化、家庭关系和长者照护为题发表演说。是康奈尔大学“传承计划”（theLegacyProject）的发起者，该项目的的视频资料可在其官方网站（legacyproject.human.cornell.edu）上进行观看，里面分享了上千位美国老人就婚姻、养育子女、应对衰老等十余个话题的经验与感悟。

【目录】

第一章　寻找最睿智的人
他们可以教我们什么
独一二的人生专家 
这一生学到的最重要的课题 
你将在这本书里找到什么

第二章　白头偕老的挑战
课题：幸福美满的婚姻 
第一堂课：跟气味相投的人结婚 
第二堂课：友谊和爱情一样重要
第三堂课：别那么计较 
第四堂课：彼此要交谈
第五堂课：别只对另一半许下承诺――要对婚姻许诺
＜附记＞不要带着怒气上床 

第三章　早上醒来时会想上班吗
课题：实现自我的成功事业
第一堂课：选择有内在奖励，而非财务报酬的事业 
第二堂课：别放弃寻找能让你快乐的工作
第三堂课：充分利用烂工作
第四堂课：情商胜于一切 
第五堂课：人人都需要自主权 
＜附记＞早晨的第一件事

第四章　没有人是完美的
课题：避开教育的危险陷阱 
第一堂课：时间就是关键
第二堂课：偏心很正常，但千万别表现出来
第三堂课：别打孩子 
第四堂课：不计代价，避免产生裂缝
第五堂课：着眼在与孩子一辈子的关系上 
＜附记＞抛弃完美 

第五章　跨越怕老的心理魔障
课题：惧、从容地变老
第一堂课：变老，远比你想象的好
第二堂课：假设你需要你的身体一百年 
第三堂课：别担心死亡 
第四堂课：不要与外界失联 
第五堂课：事先计划你（以及你的父母）要在哪里生活
＜附记＞放弃抵抗老化

第六章　你敢直视每个人的眼睛吗
课题：悔过一生
第一堂课：一定要诚实
第二堂课：向机会说“要”
第三堂课：想旅行，请即刻出发
第四堂课：慎选伴侣
第五堂课：有话请现在就说
＜附记＞放轻松 

第七章　选择快乐
课题：活得跟专家们一样
第一堂课：从现在开始“算日子” 
第二堂课：快乐是选择，不是状态
第三堂课：花时间在担忧上就是浪费生命
第四堂课：想小一点
第五堂课：找个信仰
＜附记＞黄金律 

第八章　智慧就在你所认识的人身上
最后一堂课
可以询问专家们的十个问题 
附录　研究进行方法