郁闷是自找的

图书标准信息

• 作者 王宇 著
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2015-09
• 版次 1
• ISBN 9787504488268
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 272页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，郁闷都是自找的，幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。
　　《郁闷是自找的》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪；另一方面是教给人们获得快乐的方法。
　　愿本书为全天下的读者洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观，从而拥有一个幸福快乐的人生。

【作者简介】

　　王宇，为中国著名畅销书作家，清华大学社会科学学院经济学硕士，北京大学工学院管理学硕士，复旦大学软件硕士，马来西亚、美国留学硕士、博士。著有100多部作品，单本销量高100万册以上，多部名列各大畅销书榜。

【目录】

第一章 逃离郁闷的魔掌
为什么会郁闷？
郁闷犹如毒蛇
莫让心灵惹尘埃
别自己折磨自己
没人会为你的郁闷买单
让郁闷转个弯
对自己好点
做一个孤独者
第二章 我的地盘我做主
也许事情并不是你想的那样
悲伤中也会有出路
自尊是你自己的
吃点苦算什么
活在当下
适合自己就已是最好
做好自己
学会坦然接受
第三章 像射出的箭一样前行
坚持自己的梦想
要有野心
为自己创造机会
你从不会一无所有
一步一步地走
战胜自我
从小事做起
拥有成功的好习惯
第四章 扼住命运的咽喉
把压力变动力
不要对自己说“不可能”
勇敢活下去
时常自省
一切总会过去
永远保持激情
做内心强大的人
第五章让自己自信起来
你是最棒的！
凡事努力了就好
不要认为自己一无是处
阳光总在风雨后伴奏
学会感恩
宽容一点
为自己鼓掌
肯定自我
你会成功的
第六章 面朝大海，春暖花开
每个人都有他该做的事
笑对闲言冷语
抬起你的头
不要总是愁眉苦脸
知足一点挺好
你并不比他人差
多想想自己所拥有的
记住好的，忘记不好的
第七章 撞了南墙要拐弯
求人不如求己
放下该放的
好好地活
欣赏自己
让悲观远离
心动不如行动
给心灵放个假
换个角度，看到不一样的风景
第八章 和快乐做朋友
快乐由心生
幽默一点
幸福要自己去争取
喜欢做什么就去做
培养自己的兴趣
快乐是自己的选择
快乐的智慧
带上微笑出发