图解本草纲目家庭说明书

图书标准信息

• 作者 土荣华、李国霞 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2011-08
• 版次 1
• ISBN 9787509141199
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《图解本草纲目家庭说明书》编者从关爱家人健康的角度，依照“老爸老妈”、“贤妻良母”、“当家男人”、“龙子凤女”的顺序，将一家男女老少的健康及常见疾患囊括其中，把人们耳熟能详的米面主食、水果、蔬菜以及各种本草与个体人群的病症有机结合，为将近100种常见疾病的防治针对性的选配了近1000个名方秘方。《图解本草纲目家庭养生说明书》内容条理清楚，层次分明，让广大百姓能够真正实现“大病去医院，小病在家治”的家庭健康防治愿望。

【作者简介】

土荣华，医学博士，主任医师。1936年11月生，笔名满江，字丕玉，号一康，现居住北京。为中国名医研究所特约研究员；中华医学会会员；中国抗衰老科技学会山西分会常务理事；中国中西医结合学会忻州分会副理事长；北京市土荣华中医药研究所所长。
作者幼学岐黄，从医至今50余年，积累了丰富的临床经验，特别善于运用中西医结合综合诊治内科、外科、妇科、儿科、五官科等疑难病症。曾发表医学论文97篇，多次获得国家级论文一等奖，出版医学专著5部。

【目录】

第一章本草养生．身体健康一家亲
第一节营养均衡．吃对比吃好更重要
粗细搭配：防止肥胖不伤肠胃
荤素搭配：强身健体事半功倍
三餐搭配：早好午饱晚间要少
吃喝搭配：饭前喝汤胜服良方
第二节因人而异，小本草健康大功臣
食养三段论：老、中、小各不同
吃山药喝粥：帮助老人益肾健脾胃
烧酒海参：气血双补救得妇人命
瓜果零食：妙用本草为宝宝“加餐”
第三节本草养生，谨记“十字箴言
箴言一：一天吃仨枣，健康不显老
箴言二：瓜子个头小，粒粒都是宝
箴言三：三天不吃青，两眼冒金星
箴言四：若要身体壮，饭菜嚼成浆
箴言五：可一日无肉，莫一日无豆
箴言六：嗜甜食无度，留后患无穷

第二章治病防老：“老爸老妈”与本草治方
第一节高脂血上症与本草治方
大黄
丹参
三七
葡萄
胡麻
虎杖
橘
葶苈
泽泻
第二节高血压与本草治方
芹菜
大枣
女贞子
夏枯草
玉米须
决明子
龙胆
西红柿
海带
第三节糖尿病与本草治方
甘草
黄精
石斛
……
第三章祛痛养颜，“贤妻良母”与本草治方
第四章养肾为要：“当家男人”与本草治方
第五章益智健体：“龙子凤女”与本草治方