不逃避的人生

图书标准信息

• 作者 [英]蒂娜·米切利（Dena Michelli）、朱莉·辛普森（Julie Simps） 著；林丽冠 译
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787210075752
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 196页
• 字数 135千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 A Matter of Choice : A Companion for Making Everyday or Life - Changing Choices

【内容简介】

不逃避有办法1、你在逃避什么？你后悔进入这个行业吗？我们的感情何时才会有结果？想改却改不掉的习性，怎么改？讨厌什么很清楚，喜欢什么却不知道……站在人生的十字路口许久，却“暂时先不想”了
2、历任伦敦商学院、洛桑管理学院心理治疗师，英国知名实战派心理学家帮你找出逃避背后的心理需求让每一种选择都有好结果避无可避的命运，怎么拿回主导权？发现了无法面对的真相，怎么办？为了生计，要不要放弃兴趣？无法释怀的过去，如何放下？翻开本书就有答案
3、超值赠送6张唤醒贴，时时提醒自己一般人逃避的时候都有很多口头禅：“再说吧”“以后再说”“做不到”……本书附赠提醒贴纸，让你贴在附近看得见的地方，提醒自己不再逃避，马上行动起来。

【作者简介】

蒂娜．米切利（DenaMichelli），英国知名实战派心理学家，历任伦敦商学院、洛桑管理学院的心理治疗部门首长，执业范围涵盖英国、意大利、德国。主要工作是激发高阶主管的沟通技巧、领导效能与协助规划职涯发展。

朱莉．辛普森（JulieSimpson），国际知名实战心理学家，采用罗杰（Rogerian）原则的人本（person-centred）治疗师。

林丽冠，台大中文系学士，美国密苏里大学新闻硕士，译有《丢掉50样东西，找回100分人生》《消息经济来了》《借用创意，你最快出人头地》等书。

【目录】

序/ 5
01 “想改却改不掉”的问题，怎么办/ 001
——问题让你看到真正重要的事情
02 如何“听见内心的声音”/ 013
——先聚焦在你想要的事物上
03 从“过一阵子再说”到 “觉悟时刻”/ 029
—— 假装自己已经办到，用行动带来行动
04 看上去别无选择，怎么拿回主导权 / 039
——先接受无法改变，才有机会改变
05 发现无法面对的真相，怎么办/ 051
——给自己时间想清楚
06 “后悔进入这个行业”/ 071
——不做决定，才会坠入深渊
07 为了生计，更不该放弃兴趣 / 091
——如果真是你的兴趣，有一天你一定能靠这兴趣吃饭
08 犹豫、担心、怯场，所以没行动/ 111
——先找一个人，甚至一句话，来支持你
09 无法释怀的过去，如何放下/ 129
——了解你的“个人界线”，发展新的行为模式
10 这么痛，我要怎么“走出来”/ 141
——培养新兴趣，让人生丰富起来
11 把心理学技巧用于人生/ 151
结论 放弃“办不到”，就一定能做到/ 166