打破思想的囚笼

图书标准信息

• 作者 [美]亚历克斯·佩塔克斯（Alex Pattakos） 著；赵晓瑞 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787111482215
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 174千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《打破思想的囚笼》浓缩提炼了世界著名的精神病学家和哲学家维克多·弗兰克尔的“意义疗法”精华，将其移植到了日常生活和工作中，讲述了发现个人意义、实现自我价值、发挥自己的最大潜力的简单实用的方法。提炼出了七个核心观点，并且提出了九种独具一格的思想练习，能够帮助我们找到生活和工作的意义、消除迷茫和痛苦、更好地应对人生的挑战。

【作者简介】

　　亚历克斯·佩塔克斯，博士，外号“意义博士”，维克多·弗兰克尔的意义思想的继承者。他总是热心帮助别人去发挥他们的最大潜力，寻找生活工作的真正意义。佩塔克斯曾经与白宫在健康、教育、公共事业、经济发展和其他公共政策问题方面有密切合作，担任过美国食品和药物管理局专员的顾问。他还是哈佛大学教师评估者之一，布鲁金斯学会成员。佩塔克斯还是一位充满激情的演讲者。他帮助激发人们的能量、带给人们动力，有效地促使人们发生积极改变。他经常和高管、运动员、名人、各行各业的员工、退休人员等一起密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的深层意义，发挥他们的最大潜能。他还是一位经验丰富的广播节目主持人、报纸专栏作家和很受欢迎的博客特约撰稿人。

【目录】

本书的赞誉
生命的意义，就在这里
译者序
推荐序
第2版序

第一章 人生不是偶然
本书的宗旨：追求真正的自由
本书的目的：实现工作人性化
各章内容简介
意义时刻
意义问题
深度思考
目录

第二章 来自维克多·弗兰克尔的宝贵遗赠
有意义的一生
宝贵的意义遗产
意义时刻
意义问题
深度思考

第三章 工作生活是意义的迷宫
工作生活是意义的来源
探索公司的意义迷宫
在职场找到自己的意义
意义时刻
意义问题
深度思考

第四章 你永远有选择态度的自由
选择积极乐观的态度
学会应对态度和技巧
十大积极结果练习
意义时刻
意义问题
深度思考

第五章 实现你追求意义的意志
意义意志优于权力和享乐意志
经济独立并非真正的自由
注重内修与反省实践
意义意志让你远离空虚
爱让工作魅力无限
滴漏效应
意义时刻
意义问题
深度思考

第六章 发现生命瞬间的意义
意义需要发现
重视意义意识
有意识地生活
寻找中年之后的生命意义
制订遗产计划
意义时刻
意义问题
深度思考

第七章 千万不要违心做事
过度意向
矛盾意向
矛盾意向法的应用
意义时刻
意义问题
深度思考

第八章 从远处来审视自己
幽默的力量
必要的自我分离
培养自我分离技巧
意义时刻
意义问题
深度思考

第九章 改变你的关注焦点
从抱怨转向积极行动
创造性地转移注意力
减反省能力练习
意义时刻
意义问题
深度思考

第十章 要敢于超越自己
协作回报超乎想象
在公司里培育意义
在工作生活中超越自己
哈德逊河上的奇迹
宽恕别人，成就自己
意义时刻
意义问题
深度思考

第十一章 带着意义生活和工作
发现工作生活的意义
用意义分析定位自己
实践布维耶之道
意义时刻
意义问题
深度思考

第十二章 意义产生正能量
意义与目标的区别
意义是生命的能量
意义是生活工作的核心
意义提升敬业度
意义提高应对技能
意义增强适应能力
意义促进身心健康
意义意识已成趋势

参考文献
致谢
作者简介