心理素质的养成与训练

图书标准信息

• 作者 邢邦志 著
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2006-09
• 版次 1
• ISBN 9787309033014
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 352页
• 字数 298千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《心理素质的养成与训练》手特点：第一，以心理素质理论为主线，体现知识性。第一章至第五章从心理素质论的角度，就心理素质的来龙去脉、值得重视的心理素质、常见的心理问题以及培养心理素质的基本途径等方面予以理论概括和知识传授。此外，在心理素质训练篇中也不时予以一些重要知识点的“点击”。
　　第二，以心理素质训练为重心，突出可操作性。第六章至第十章从心理素质训练的角度，就潜能开发、自我认知、人际交往、信念与情感、记忆能力等训练主题，总共设计了17个专题、77项活动突出可操作性，使其成为《心理素质的养成与训练》的重心。
　　第三，以心理咨询案例为支点，凸显可读性。在心理咨询案例篇中，从心理咨询的实践深处，精心挑选出富有代表性的24个典型案例，以飨读者。

【目录】

上篇心理素质论

第一章透视心理素质的来龙去脉
第一节心理素质ABC
第二节生理与心理素质
第三节经历与心理素质
第四节教育与心理素质

第二章值得重视的心理素质（－）
第一节诚实和勇敢
第二节合作精神与责任感
第三节亲和性
第四节顽强的毅力
第五节积极的心态
第六节人格的魁力

第三章值得重视的心理素质（二）
第一节目标性和计划性
第二节良好的记忆力
第三节高度集中的注意力
第四节人际交往中的敏感性
第五节使你更具有创造力

第四章常见的心理问题
第一节与应激相关的心理问题
第二节神经症
第三节人格障碍
第四节严重的心理障碍
第五节其他心理障碍

第五章培养心理素质的基本途径
第一节改变思维模式和行为方式
第二节寻找有利的环境支持
第三节运用心理技术

中篇心理素质训练

第六章潜能开发训练
专题一设计成功的蓝图
专题二计划成功是最快的成功
专题三保持旺盛的斗志
专题四培养成功的习惯

第七章自我认知训练
专题一三个“我”
专题二我的个性
专题三我的智力

第八章人际交往训练
专题一人际交往自我测验
专题二交往中的我
专题三交往的心态和模式
专题四交际过程
专题五交往技能
专题六与异性交往

第九章信念与情感训练
专题一信念训练
专题二情感训练

第十章记忆能力训练
专题一科学记忆
专题二易思（ES）英语单词速记简介

下篇心理咨询案例

一、难以割舍的爱
二、关怀与支持：“身”病的“心”药
三、退一步，海阔天空
四、挺过去，前面是片晴朗的天
五、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村
六、我就是独一无二的我
七、我该如何面对挫折
八、如何克服“跑神”
九、走过去，前面是个天
十、如何避免失眠
十一、梦，心灵的保护神
十二、别跟自己过不去
十三、可爱比美丽更重要
十四、重要的是不要迷失自己
十五、挫折也是财富
十六、先睡心，后睡眼
十七、非宁静无以致远
十八、谋事在人，成事在天
十九、走出情感的误区
二十、担当众人事，何计身后评
二十一、从小事做起，独善其身
二十二、别吓唬你自己
二十三、别把“万一”当“一万”
二十四、走出无奈，顺其自然

主要参考文献