坐月子特效食谱
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九品
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作者康鉴文化编辑部 编
出版社中国纺织出版社
出版时间2009-09
版次1
装帧平装
上书时间2024-08-18
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
康鉴文化编辑部 编
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出版社
中国纺织出版社
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出版时间
2009-09
-
版次
1
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ISBN
9787506458931
-
定价
25.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
铜版纸
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页数
111页
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字数
97千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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本书特色:
167道坐月子特效养生食谱:营养师提供专业营养分析,精确掌握食材的营养成分,帮助产妇有效吸收营养,补充元气,恢复苗条身材。
食疗四大原则加速身体复原:选择新鲜食材,注意营养均衡,根据产妇身体状况进行调整,选择正确的烹调方式。食补四大原则,能帮助产妇调节身体机能,补充气血和体力。
一定要知道的坐月子宜与忌:环境舒适,注意卫生和保暖,睡眠充足,保持心情愉快。遵守6大叮咛,轻轻松松坐月子。
- 【目录】
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Part1坐月子的13个常见问题
Q1为什么要坐月子?
Q2为何坐月子必须根据体质来食补?
Q3坐月子食补有哪些原则?
Q4坐月子怎么吃才营养?
Q5坐月子期间哪些食物应忌口?
Q6月子餐不能加盐吗?
Q7坐月子期间不能喝水吗?
Q8坐月子少不了香油鸡吗?
Q9生化汤一定要喝吗?该怎么喝?
Q10坐月子期间为何不能弯腰?
Q11产妇只能呆在房间或床上吗?
Q12坐月子时不能洗头、洗澡吗?
Q13坐月子时不能梳头、刷牙吗?
Part2坐月子特效
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