果蔬密码：77款低卡营养思慕雪

图书标准信息

• 作者 郑颖 著
• 出版社 吉林科学技术社有限责任公司
• 出版时间 2019-03
• 版次 1
• ISBN 9787557844608
• 定价 49.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 175页
• 字数 120千字

【内容简介】

本书介绍了一种全新的饮品——思慕雪，这是一种以新鲜蔬菜和水果为原料，借助料理机将所有食材打碎、做成感润滑细腻的果泥，也可以叫果昔，这种饮品很好的保留了果皮和果肉中的膳食纤维、维生素等，营养更全面，比果汁更健康。书中介绍了能改善身体、调节心情的各种思慕雪，不仅满足大家对味蕾的需求，也为人们的生活注入一份活力。

【作者简介】

郑颖，网络热播美食料理微短片兔酥和ta 的早餐御用厨娘，掌厨美食达人，星语影业签约艺人。偏爱于淡中感受荡气回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。

【目录】

part1思慕雪的身心健康法则
什么是思慕雪
食材的处理方法
制作适合自己的思慕雪
制作思慕雪所需的工具
思慕雪的健康益处
植物生化素的巨大能量
制作思慕雪的蔬菜和水果
思慕雪的基本制作方法
健康美味思慕雪的制作
part2对身体好的思慕雪
高血压
高血糖
高胆固醇
……
part3对心情好的思慕雪
part4调理季节不适的思慕雪