图解男性中医养生

图书标准信息

• 作者 高鹏翔 主编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2009-03
• 版次 1
• ISBN 9787538440485
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 300千字

【内容简介】

本书根据男性的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，在运动、食补、男性常见病等中医养生保健的基础上，力求多角度、全方位系统阐述男性养生保健的实际应用，并总结筛选了男性养生保健的各种行之有效的方法，帮助男性用最适合自己的方式装备自己的身体。

  希望本书有助于男性朋友们科学合理地安排生活、工作、保健等诸多方面，更好地适应现代生活与工作，让人生更加精彩！

【作者简介】

高鹏翔教授，全国著名中青年中医专家，吉林省名中医。　　出身于中医世家，幼秉家风，渊源有自，在临床上主攻中医急症、高热、肝硬化腹水、顽同性失眠、中晚期肿瘤等，在广大患者中享有较高的声誉。先后在国内外中医杂志发表学术论文50余篇，出版学术著作20余部，任国家卫

【目录】

CHAPTER 1 解码男性 认识你自己

　第一节 人体与健康 中医图解

　　中医视点 男性与阴阳五行  

　　中医解码 男性阴阳五行健康观

　　中医视点 男性健康与经络

　　中医解码 男性健康与脏腑

　第二节 中医解码 男性体质

　　中医视点 影响男性体质的内部因素

　　中医解码 影响男性体质的外部因素

　　中医视点 男性体质与健康

　　中医解码 男性体质与五行

　第三节 男性健康的“天敌”

　　中医视点 男性健康与情志饮食

　　中医解码 男性健康房事

　第四节 中医说男性养生

　　中医视点 男性养生原则

　　中医解码 精、气、神的保养与调适

CHAPTER 2 饮食养生 药补不如食补

　第一节 中医男性饮食观

　　中医视点 中医男性饮食原则

　　中医解码 中医男性饮食特点

　　中医视点 运用补益药物的依据

　　中医解码 男性补益药物的运用

　　中医视点 男性保健食品及保健药膳的食用原则

　　中医解码 性保健品及保健药膳的运用

　　中医调补食疗方DIY

　第二节 男性身体不同阶段的营养需求

　　中医视点 青年男性营养原则

　　中医解码 青年男性营养需求

　　中医视点 中年男性营养原则

　　中医解码 中年男性营养需求

　　中医视点 老年男性营养原则

　　中医解码 老年男性营养需求

　　中医调补食疗方DIY

  ……

CHAPTER 3 运动养生 这样运动更健康

CHAPTER 4 心理养生 健康存乎一心

CHAPTER 5 房事养生 男人性命双修的密码

CHAPTER 6 中医按摩 让男性的健康从此苏醒

CHAPTER 7 中医疗病 男性常见病症疗养百事通