孕妇圣典

图书标准信息

• 作者 “孕妇幸福事”编委会 编
• 出版社 福建科学技术出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787533554231
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 372页
• 字数 350千字

【内容简介】

这是一本由国内诸多孕产专家、儿科专家共同打造的备孕、怀孕、分娩、育儿全书。能够提供给孕妈妈清楚、有用的知识，帮助解决怀孕、分娩、育儿中可能遇到的各种问题。

 

关于怀孕育儿的知识，网络上的信息纷呈杂乱的，周围人的各种建议也会让人无所适从。这本书就像一位医生朋友，陪伴着孕妈妈从备孕开始，经历妊娠每一天，直到安全分娩，还有如何喂养和护理新生宝宝的方法。

 

为了帮孕妈妈更好地适应角色，了解各阶段的身体变化和注意事项，本书按照时间顺序进行编写。这样在整个妊娠的过程中，孕妈妈可以很方便地找到自己所关注的内容，各种疑问也可以轻松地找到答案。

 

【作者简介】

“孕育幸福事”编委会

 

“孕育幸福事”编委会，由多名国内从业多年的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家组成。致力于打造母婴保健、婴幼儿早教方面的精品图书，普及母婴保健知识，传播科学的孕产、育儿理念，让每一位妈妈的孕育都幸福完美。

 

游川

 

北京妇产医院主任医师。

 

中国妇幼保健协会健康教育专业委员会副主任委员。

 

【目录】

第一篇  怀孕前要了解的重点

 

第一章  怀孕的基本知识

 

01 你准备好当一个妈妈了吗/4

 

02 新生命是如何产生的/5

 

卵子小姐的等待/5

 

精子先生的人海战术/6

 

生命是这样开始的/7

 

03 备孕妈妈最好提前半年开始准备/8

 

孕前应做的防疫方案/8

 

孕前6个月的常规检查/8

 

孕前5个月：宠物是送还是留/10

 

孕前4个月：强身健体，戒烟戒酒/11

 

孕前3个月：补充叶酸，健康饮食/12

 

孕前2个月：一定要去检查下牙齿/12

 

04 提高受孕率的几种办法/14

 

放松情绪，减轻紧张/14

 

找准自己的排卵期/14

 

改善老公的精子质量和数量/16

 

子宫前后位的最佳受孕体位/16

 

05 受孕困难时怎么办/18

 

不孕不育时该做什么检查/18

 

人工授精还是试管婴儿/18

 

06 关于遗传的奥秘/20

 

宝宝的性别/20

 

宝宝长得更像谁/20

 

宝宝的血型/21

 

第二章  不同情况下如何备孕

 

01 特殊情况/24

 

体形偏胖/24

 

体形偏瘦/24

 

35岁以上/25

 

其他特殊情况/25

 

02 如果患有妇科病/27

 

阴道炎/27

 

盆腔炎/28

 

卵巢囊肿/28

 

子宫肌瘤/28

 

子宫内膜异位症/29

 

03 如果有过产科史/30

 

有流产史/30

 

有生育史/30

 

有宫外孕史/31

 

04 如果患有慢性病/32

 

贫血/32

 

乙肝/32

 

高血压/32

 

糖尿病/33

 

第三章  你怀孕了吗

 

01 了解怀孕的征兆/36

 

早孕的先兆/36

 

如何确认怀孕/37

 

02 如何推算预产期/38

 

自行推算/38

 

医院推算/39

 

03 如何选择医院/40

 

选择医院的主客观条件/40

 

根据孕妇的身体状况选择医院/41

 

第二篇  怀孕妊娠旅程开始了

 

第四章  了解十月怀胎的过程

 

01 孕1月（1～4周）体温有点儿高/46

 

第一周你还处于月经期/46

 

第二周即将进入排卵期/46

 

第三周算好同房时间/46

 

第四周胚胎开始着床、发育了/46

 

孕1月的营养方案/47

 

孕1月的注意事项/47

 

02 孕2月（5～8周）恭喜你，怀孕了/48

 

第五周宝宝的心脏开始跳动了/48

 

第六周早孕反应开始了/49

 

第七周感觉到当“妈妈”的辛苦了/50

 

第八周胚胎已初具人形/51

 

孕2月的营养方案/52

 

孕2月的注意事项/53

 

03 孕3月（9～12周）强烈的身体不适/54

 

第九周初步有了胎儿的形状了/54

 

第十周开始叫胎儿了/55

 

第十一周胎儿进入快速发育期/56

 

第十二周谨慎的孕早期要结束了/57

 

孕3月的营养方案/58

 

孕3月的注意事项/59

 

04 孕4月（13～16周）迈入怀孕黄金期/60

 

第十三周欢乐“度孕”开始了/60

 

第十四周胎儿可以做鬼脸了/61

 

第十五周保持好心情/62

 

第十六周准备好宽松的孕妇装/63

 

孕4月的营养方案/64

 

孕4月的注意事项/65

 

05 孕5月（17～20周）胎动出现了/66

 

第十七周第一次感受到胎动了/66

 

第十八周监测自己的体重/67

 

第十九周宝宝会微笑了/68

 

第二十周学会听胎心/69

 

孕5月的营养方案/70

 

孕5月的注意事项/71

 

专题：关于胎动的那些事/72

 

06 孕6月（21～24周）胎宝宝充满活力/74

 

第二十一周宝宝可以听到音乐了/74

 

第二十二周跟宝宝一起听音乐/75

 

第二十三周迷你版“新生儿”/76

 

第二十四周别忘了做糖尿病筛查/77

 

孕6月的营养方案/78

 

孕6月的注意事项/79

 

07 孕7月（25～28周）宝宝发育完全了/82

 

第二十五周大脑的发育高峰期/82

 

第二十六周睁开眼睛看“世界”/83

 

第二十七周胎宝宝睡觉有了规律性/84

 

第二十八周警惕妊娠期高血压疾病/85

 

孕7月的营养方案/86

 

孕7月的注意事项/87

 

08 孕8月（29～32周）留意早产迹象/88

 

第二十九周宝宝的活动空间越来越小/88

 

第三十周不舒服时就睡个午觉/89

 

第三十一周宝宝可以小便了/90

 

第三十二周更像一个小宝宝了/91

 

孕8月的营养方案/92

 

孕8月的注意事项/93

 

09 孕9月（33～36周）孕期最辛苦的1个月/94

 

第三十三周不再又红又皱，越来越好

 

看了/94

 

第三十四周宝宝的性器官发育完成了/95

 

第三十五周在忐忑中等待/96

 

第三十六周胎宝宝进入骨盆了/97

 

孕9月的营养方案/98

 

孕9月的注意事项/99

 

10 孕10月（37～40周）养精蓄锐，迎接宝宝/100

 

第三十七周马上就可以看到小宝宝了/100

 

第三十八周安心等待宝宝的降临/101

 

第三十九周频繁的宫缩/102

 

第四十周宝宝，终于见到你/103

 

孕10月的营养方案/104

 

孕10月的注意事项/105

 

第五章  妇产专家带你做产检

 

01 孕5～8周 确定是否怀孕的检查/109

 

人绒毛膜促性腺激素（HCG）检查/109

 

B超检查确定胎囊位置/110

 

02 孕8～12周 第一次正式产检/114

 

在医院建档/114

 

开始第一次正式产检/114

 

03 孕11～14周 NT早期排畸检查/122

 

早期排畸的NT检查/122

 

NT检查答疑/122

 

04 孕16周 第二次正式产检（唐氏综合征筛查）/124

 

唐氏综合征筛查/124

 

羊水穿刺/126

 

无创DNA产前检测/127

 

05 孕18～24周 第三次正式产检（第一次排畸检查）/128

 

06 孕24～28周 第四次正式产检（妊娠期糖尿病筛查）/130

 

07 孕30周 第五次正式产检（妊娠期高血压疾病筛查）/131

 

08 孕32周 第六次正式产检（第二次排畸检查）/132

 

排畸彩超/132

 

检查单怎么看/134

 

骨盆测量/135

 

心电图检查/135

 

09 孕34周 第七次正式产检（胎心监护）/136

 

10 孕36周 第八次正式产检（临产前B超）/138

 

B超检查/138

 

阴拭子检查/138

 

B型链球菌筛查（GBS）/138

 

11 孕37周 第九次正式产检（严密监测胎动）/139

 

胎动的4种模式/139

 

胎动异常的情况/139

 

12 孕38～40周 第十到十二次产检（临产检查）/140

 

内诊检查/140

 

宫颈指诊/141

 

羊水观察/141

 

第六章  应对孕期的身体不适

 

01 消化问题/144

 

孕吐/144

 

烧心/144

 

胃胀气/146

 

便秘/146

 

痔疮/146

 

02 泌尿生殖问题/147

 

白带增多/147

 

阴部瘙痒/147

 

尿频/148

 

尿路感染/149

 

03 身体疼痛/150

 

腰背酸痛/150

 

腹部疼痛 /151

 

乳房胀痛/151

 

骨盆疼痛/151

 

小腿抽筋/152

 

痉挛性腹痛/152

 

头痛/153

 

牙疼/153

 

04 皮肤问题/154

 

痤疮/154

 

妊娠纹/154

 

妊娠斑/155

 

皮肤瘙痒/155

 

05 其他不适/156

 

总是犯困/156

 

孕期水肿/156

 

眩晕/157

 

记忆力下降/158

 

06 心理问题/159

 

出现了抑郁/159

 

变得焦虑/159

 

对孕期充满恐惧/160

 

情绪很敏感/160

 

孕期“女王症”/161

 

07 孕期疾病/162

 

感冒/162

 

发热/163

 

贫血/163

 

静脉曲张/164

 

肝内胆汁淤积症/164

 

第七章  健康的孕期生活

 

01 孕期的衣服/168

 

孕妇内衣/168

 

孕妇装/168

 

孕妇鞋/169

 

防辐射服/170

 

02 孕妈妈用品/171

 

托腹带/171

 

孕妇枕/171

 

孕妇瑜伽球/172

 

其他有用的小用品/172

 

03 交通工具/173

 

骑自行车/173

 

驾车/173

 

乘公交车、地铁/174

 

乘飞机/175

 

04 行走坐卧的各种姿势/176

 

站姿/176

 

坐姿/177

 

卧姿/177

 

蹲姿/177

 

05 清洁护理/178

 

口腔卫生/178

 

洗澡/178

 

皮肤护理/179

 

06 合理工作/180

 

坚持工作/180

 

工作安排/180

 

舒适工作/181

 

010< < <  孕妇圣典

 

工作餐/181

 

工作压力/182

 

工作交接/182

 

07 性生活/184

 

时间/184

 

体位/185

 

注意事项/185

 

第八章  孕期运动与锻炼

 

01 孕期运动须知/188

 

孕期运动的好处/188

 

最佳运动期/188

 

运动前的准备/189

 

02 适合孕期的运动/190

 

散步/190

 

游泳/190

 

瑜伽/191

 

03 不同孕期的运动/192

 

孕早期的运动/192

 

孕中期的运动/192

 

孕晚期的运动/192

 

04 孕期运动的禁忌/193

 

不宜运动的孕妈妈/193

 

需要避免的运动/194

 

把控运动强度/194

 

不可忽视的运动细节/195

 

第九章  孕期胎教方案

 

01 了解胎教/198

 

何谓胎教/198

 

胎教的关键时间/198

 

提高胎教效果/200

 

02 胎教的方法/202

 

抚摸胎教/202

 

音乐胎教/203

 

语言胎教/204

 

其他胎教/206

 

03 不同孕期胎教建议/207

 

孕3月的胎教方案/207

 

孕4月的胎教方案/207

 

孕5月的胎教方案/208

 

孕6月的胎教方案/209

 

孕7月的胎教方案/210

 

孕8月的胎教方案/210

 

孕9月的胎教方案/211

 

孕10月的胎教方案/212

 

第十章  完美的产前准备

 

01 分娩前你最想了解的问题/216

 

什么时候去医院待产/216

 

你需要催生吗/216

 

自然分娩一定要侧切吗/218

 

有必要储存脐带血吗/219

 

02 分娩前应该做些什么准备/220

 

入院前准备的物品/220

 

了解产妇入院流程/221

 

03 分娩前的身体信号/222

 

快要分娩时的信号/222

 

临产时的信号/222

 

第十一章  分娩进行时

 

01 决定分娩的三大要素/226

 

产力/226

 

产道/226

 

胎儿/226

 

02 分娩的历程/227

 

第一产程——规律性的阵痛开始至宫口开

 

全/227

 

第二产程——宫口开全至胎儿娩出/228

 

第三产程——从胎儿娩出到胎盘娩出/230

 

03 分娩过程中的医疗处置/231

 

备皮/231

 

导尿/231

 

灌肠/231

 

输液/231

 

04 剖宫产分娩/232

 

剖宫产前的准备/232

 

剖宫产的流程/232

 

关于剖宫产的常见疑问/233

 

05 了解无痛分娩/234

 

药物分娩阵痛/234

 

关于无痛分娩的疑问/235

 

06 分娩中你可能会遇到的问题/236

 

胎膜早破/236

 

夜间动产和夜间分娩/236

 

宫缩乏力/236

 

宫缩过强/236

 

软产道过于坚韧/237

 

胎头旋转异常/237

 

胎盘早剥、滞留/237

 

子宫颈管裂伤/237

 

 

第三篇  分娩、坐月子——迎接宝宝的到来

 

第十二章  产后42天坐月子

 

01 产后身体的变化/240

 

子宫的变化/240

 

性器官的恢复/240

 

恶露的出现/241

 

乳房的变化/241

 

体重的减少/241

 

体温的上升/241

 

变得爱出汗/242

 

大小便的变化/242

 

脉搏和血压的变化/242

 

02 产后第一天/243

 

新妈妈的基础护理/243

 

剖宫产妈妈的特别护理/243

 

饮食建议：清淡营养的流食/244

 

03 产后第二天/245

 

新妈妈的基础护理/245

 

剖宫产妈妈的特别护理/245

 

饮食建议：以清淡营养为主/246

 

04 产后第三天/247

 

新妈妈的基础护理/247

 

剖宫产妈妈的特别护理/248

 

饮食建议：多吃营养丰富的食物/248

 

05 产后第四天/249

 

新妈妈的基础护理/249

 

剖宫产妈妈的特别护理/249

 

饮食建议：注意调节神经功能/250

 

06 产后第五天/251

 

新妈妈的基础护理/251

 

剖宫产妈妈的特别护理/252

 

饮食建议：注意抗抑郁/252

 

07 产后第六天/253

 

新妈妈的基础护理/253

 

剖宫产妈妈的特别护理/253

 

饮食建议：补充高蛋白/253

 

08 产后第七天/255

 

新妈妈的基础护理/255

 

剖宫产妈妈的特别护理/256

 

饮食建议：注意干稀搭配/256

 

09 产后第二周/257

 

新妈妈的基础护理/257

 

剖宫产妈妈的特别护理/258

 

饮食建议：开始补充催乳食物/258

 

10 产后第三周/259

 

新妈妈的基础护理/259

 

剖宫产妈妈的特别护理/259

 

饮食建议：均衡摄取各类营养成分/260

 

11 产后第四周/261

 

新妈妈的基础护理/261

 

剖宫产妈妈的特别护理/262

 

饮食建议：平衡膳食，保养肌肤/262

 

12 产后第五周/263

 

新妈妈的基础护理/263

 

饮食建议：平衡好营养与消耗/263

 

13 产后第六周/264

 

新妈妈的基础护理/264

 

饮食建议：营养、瘦身两不误/265

 

14 产后42天检查/266

 

产后为什么还要做检查/266

 

新妈妈要做的检查/266

 

宝宝要做的检查/266

 

15 练习产褥操，恢复身体功能/267

 

为什么要做产褥操/267

 

产褥操的注意事项/267

 

产褥操/268

 

第十三章  母乳喂养

 

01 母乳是宝宝最完美的食物/274

 

宝宝为什么要喝母乳/274

 

妈妈喂母乳有什么好处/275

 

02 每天需要喂几次，喂多久/276

 

新生儿时期的特殊喂养/276

 

宝宝喂奶的时间和用量/276

 

03 母乳喂养的顺序和姿势/278

 

母乳喂养的步骤/278

 

宝宝的正确含接与吸吮/278

 

母乳喂养的姿势/279

 

给宝宝拍奶嗝/280

 

04 成功喂养母乳的关键/281

 

选择母婴同室的医院/281

 

及早喂奶，不要使用奶嘴或奶瓶/281

 

坚持让宝宝吮吸/281

 

精心护理乳房/282

 

05 职场妈妈的母乳喂养/284

 

提前制订母乳喂养计划/284

 

母乳的保存和使用/285

 

06 你可能遇到的母乳喂养问题/286

 

乳房胀痛/286

 

乳头疼痛/286

 

奶水不足/287

 

奶水过多/288

 

下奶困难/288

 

喂奶时宝宝爱睡/289

 

宝宝吐奶（溢奶）/289

 

乳头内陷/289

 

产后积奶/290

 

妈妈生病时的喂养/291

 

01 混合喂养/294

 

混合喂养的情况/294

 

混合喂养的方法/294

 

混合喂养的注意事项/296

 

02 如何给宝宝喂配方奶/297

 

冲泡奶粉/297

 

喂奶粉/297

 

清洗奶具/298

 

03 挑选合适的配方奶粉/299

 

适合婴儿的奶粉/299

 

不适合婴儿的奶粉/299

 

特殊奶粉的更换/301

 

04 奶具的挑选/302

 

奶瓶的选择/302

 

奶嘴的选择/303

 

05 人工喂养的注意事项/304

 

让宝宝吃得更好的技巧/304

 

人工喂养时的4个不要/305

 

第十四章  宝宝的日常护理

 

01 新生儿出生后的常规护理/308

 

宝宝出生当天的基本处理/308

 

新生儿反射/309

 

新生儿的疾病筛查/310

 

02 认识刚出生的宝宝311

 

新生儿的发育情况/311

 

新生儿具备的本领/312

 

03 新生儿的特殊护理/313

 

脐带的护理/313

 

眼睛的护理/314

 

鼻腔的护理/314

 

耳朵的护理/315

 

指甲的护理/315

 

04 如何给宝宝洗澡/316

 

洗澡的注意事项/316

 

给宝宝洗澡的具体步骤/316

 

宝宝洗澡时的特殊护理/318

 

第十五章  人工喂养

 

05 如何给宝宝穿衣319

 

穿衣服前的准备工作/319

 

不同类型的衣服怎么穿/319

 

06 理解宝宝的睡眠/321

 

宝宝睡眠的真相/321

 

如何让宝宝安稳地熟睡/321

 

07 如何安抚哭闹的宝宝/323

 

听懂宝宝的哭闹声/323

 

安抚哭闹的宝宝/324

 

08 给宝宝做抚触/325

 

给宝宝做抚触的要求/325

 

基础抚触训练/325

 

09 安全抱宝宝的技巧/328

 

如何抱起和放下宝宝/328

 

抱宝宝的基本姿势/329

 

10 如何给宝宝换尿布和纸尿裤/330

 

更换纸尿裤的方法/330

 

更换棉尿布/330

 

如何清洗尿布/331

 

第十六章  宝宝常见疾病及应对

 

01 新生儿常见疾病/334

 

新生儿黄疸/334

 

新生儿“红屁股”/334

 

新生儿脐部出血/335

 

新生儿脐疝/336

 

新生儿发热/336

 

新生儿鼻塞/337

 

新生儿腹胀/337

 

新生儿腹泻/338

 

新生儿便秘/339

 

新生儿夜啼/339

 

02 婴幼儿常见疾病/341

 

奶痂/341

 

倒睫/341

 

发热/341

 

感冒/342

 

咳嗽/343

 

百日咳/344

 

呕吐/344

 

腹泻/345

 

便秘/346

 

湿疹/347

 

鹅口疮/348

 

口角糜烂/348

 

幼儿急疹/349

 

肠套叠/350

 

03 疫苗接种/351

 

出生后24小时内的常规2针/351

 

需要推迟疫苗接种的情况/353

 

疫苗接种的一般反应/353

 

04 宝宝的安全用药/354

 

为宝宝准备1个小药箱/354

 

宝宝用药时的注意事项/354

 

宝宝不想吃药时怎么办/355