灵魂之心:情绪的觉察
正版现货,品相完整,套书只发一本,多版面书籍只对书名
¥
53.98
九品
仅1件
作者[美]盖瑞·祖卡夫、琳达·弗朗西斯 著;阿光 译
出版社华文出版社
出版时间2010-08
版次1
装帧平装
上书时间2024-06-19
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
[美]盖瑞·祖卡夫、琳达·弗朗西斯 著;阿光 译
-
出版社
华文出版社
-
出版时间
2010-08
-
版次
1
-
ISBN
9787507532128
-
定价
28.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
268页
-
字数
150千字
-
正文语种
简体中文
-
原版书名
The heart of the soul: Emotional Awareness
-
丛书
磨铁图书系列
- 【内容简介】
-
《灵魂之心:情绪的觉察》是一本情绪的觉察手册,可以帮助你在日常中真实踏实地去进行情绪觉察,从而完成疗愈和转化。
《灵魂之心:情绪的觉察》讲述人生中最漫长的旅程,就是从头脑进入心灵,它是朝着一体、整合和慈悲的转变之路。学会如何体验情绪是这条路上你要面对的最困难的任务之一。许多人的生活状态是这样的:即使是怒火冲天的时候,他们也不知道自己在生气;即使每天清晨都伴着悲痛醒来,他们也不知道自己是悲伤的。很多人认为只有当强大的情绪之流在自己的生活中大爆发,打乱了正常的日常活动时,才能感受到情绪。
学习如何与自己的负面情绪平安相处,进而理解与接纳它们,是一个人成长与成熟的关键。事实上,每一个负面情绪都是一面镜子,提醒我们接纳自己,活出真实的自己。
- 【作者简介】
-
盖瑞·祖卡夫(GaryZukav),毕业于美国哈佛大学,主修国际政治。曾是一个参加过越南战争的美国特种兵军官,长期饱受愤怒、性上瘾等问题的困扰,然而通过情绪的觉察,切身治疗了自身的问题,并成为一位心灵畅销书作者和心灵导师。他是著名的奥普拉秀的常客,著有多本畅销书,其中《与物理大师共舞:新物理学概况》获得了美国科学书籍奖,《灵魂所依》(TheSeatoftheSoul)曾经长期排名在《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》等各类畅销书排行榜单第一名。其作品销量高达五百多万册,并被译成24种语言。
本书由他和他的灵性伴侣琳达·弗朗西斯(LindaFrancis)合著,曾是纽约时代畅销书榜最畅销图书之一。
- 【目录】
-
译者序
前言
Part:基础知识
将目光投向内在的风景
活在当下的满足中
每一个情绪都是给你的礼物
我们此生都在成为自己
你体内的能量系统
当能量离开某个地方
恐惧还是喜悦
连续亮起的警示灯
情绪的仪表盘
意识到自身的痛苦
相似的情绪在纵贯生命
觉察当下的能量
情绪、力量和当下
当内在的灯照亮外在的风景
和世界成为朋友
Part2:逃避的方式
换个角度看到自己的症结
深掘愤怒是一场发现痛苦的考古之旅
走出工作上瘾,重新掌握生活
情绪化的巨浪会淹没情绪的意义
真实的世界是完美的
把自己的价值放回自己手里
从空虚的生活里走出去
让厌倦告诉你丰富的生活在哪里
崇拜理想中的自己
“吃不到的葡萄是酸的”
承认恐惧,放开优越感
上瘾症之下只有一个痛苦的根源
营养来自灵魂和宇宙
充满爱的性才能加深亲密
Part3:普遍主题
权力斗争中已没有我们需要的力量
救赎是转移注意的假象
评判时你就忘记了自己
抗拒而生的压力
附录
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价