每个人都是自己最好的疗愈师

图书标准信息

• 作者 孙郡锴 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2016-05
• 版次 1
• ISBN 9787511356123
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 256页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　生活的现实对于我们每个人本来都是一样，但一经各人不同心态的诠释后，便代表了不同的意义，因而形成了不同的事实、环境和世界。疗愈就是和过去的自己“和解”，不再背着过往沉重的包袱，影响现在的生活。疗愈由浅入深，从容易面对的，到那些很难面对的，回溯到过去，重新经历，释放那些伤痛，用爱拥抱自己！这时，你就是自己的疗愈师。无论命运多么灰暗，无论人生有多少颠簸，都会有摆渡的船，这只船就在我们手中。

【作者简介】

　　孙郡锴，毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，几家媒体的专栏撰稿人。擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，在人生励志与智慧启迪方面深有研究。出版了《生活百般滋味，只需微笑面对》《总有一些痛楚，让我们瞬间长大》《在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽力而为》等作品。

【目录】

一.最美的铭记，总是来自百转千回之间

生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。也许真的不必太在意，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福。

大海航行，没有不受伤的船 2

温暖淡然，始于悲伤不安 4

天才的辛苦，只有他们自己明白 6

没有流过泪的人，怎会知道眼睛的清澈 8

无数寂寞痛苦的黑夜，成就了无数颗明星 11

生活本来就是鲜花与荆棘并存 15

只有流过血的手指，才能弹出人世间的绝唱 17

二.如果我不坚强，谁来替我勇敢

我若不坚强，懦弱给谁看？鸟儿站在树上，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。

强者都是含着泪奔跑的 22

如果驾驭了苦难，苦难就是一条项链 25

不是每次落榜，都只留下痛苦回忆 27

不做命运面前的侏儒 29

苦难是经过化妆的幸福 32

三.笑容，才是最靓丽的彩虹

坎坷人生路，给自己一份温暖；淡看风和雨，给自己一个微笑。把快乐装在心中，忧伤就会悄悄融化在微风里。

丢掉自我怜悯的假面具 36

问题不是发生了什么，而是如何面对它 38

如果不能流泪，不如选择微笑 40

你是胡萝卜、鸡蛋、还是咖啡豆 43

无论命运多么灰暗，快乐依然可以自己主宰 45

推开不一样的那扇窗 48

把药裹进糖里，就会好些 51

人生无常，心安即是归处 54

四.谁还在对过去念念不忘

不管过去发生了什么，不愉快的，忘了它，一切重新开始。不要老是拿着以前的那些点点滴滴来说事，过去不重要，重要的是现在，现在过得好才是真的好，

来世不可待，往事不可追 58

最伤人的是记忆 60

改过必生智慧，护短心内非贤 63

轻轻放下，轻装前行 65

包袱和人到底孰轻孰重 67

与其日日负疚，何不尽力补救 70

舍得，让人生更值得 72

太阳每天都是新的 74

五.不快乐时，寻找快乐

很多人不快乐，是因为觉得现在的自己还不配拥有快乐，事实上，快乐给予了每个人相同的机会。不快乐时，去寻找，逗自己快乐，这才是快乐的最高境界，是生活的最大快乐。

有些烦恼只是虚构的 78

乐不在外而在心 81

人人都有自己的乐土 83

为自己且歌且行 86

对自己多说几个“幸亏” 88

不为谁，就笑给自己听 91

六.当下的你就是最美的