做自己的心理医生

图书标准信息

• 作者 李百珍、张晶晶 著
• 出版社 科学普及出版社
• 出版时间 2006-12
• 版次 1
• ISBN 9787110065297
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 160千字

【内容简介】

要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……
青少年朋友在阅读这套时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细长长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

【目录】

一心理健康与青少年成长
什么是心理健康
讲究心理卫生，维护心理健康
心理健康教育促进青少年成长
二了解自己——青少年的心理发展与心理健康
青少年的生理发展
青少年的心理发展
青少年的心理矛盾
三精神分析——人是本能和过去的奴隶
无意识
本我、自我和超我
“酸葡萄”、“甜柠檬”效应
恋母情结
精神分析治疗原理——认识无意识的症结
四行为主义——人是刺激的反应者
把狗“教”成神经症
放松技术
系统脱敏法
厌恶疗法
模仿学习法
强化疗法
空椅子技术
五人本主义——人人是自己心灵的建筑师
做自己成长的主人——行动可以改变性格
成熟人的动机和目标——向前看
充分发挥潜能的人——具有“超动机”的人
确立目标——忍受痛苦，奋斗不已
……
六当事人中心疗法
七理性情绪疗法——人是自己情绪的主人
八青少年常见的心理问题
九青少年不良性格的矫正
十心理测试
参考文献