儿童体态矫正指南--躯干及下肢常见功能性姿势不良的运动疗法

图书标准信息

• 作者 李霞、徐晖 编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787564432669
• 定价 128.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 287页

【内容简介】

本书主要针对功能性不良姿势的评估与纠正，而非脑瘫、小儿麻痹症等神经性问题引起的病理性不良姿势。书中图文并茂，将常见的幼儿不良姿势及干预技术介绍给大家。要了解不良姿势的基础知识，请阅读第1部分至第3部分；第4部分、第5部分介绍了约30个测评指标，若有阳性的指标，则分别在第6部分、第7部分中可以找到相应的干预练习动作；第8部分的纠正性训练介绍了各种不良姿势在训练时易出现的错误，以及相应的纠正练习；第9部分的内容是“方案制定”，即通过真实的案例介绍如何通过分析不良姿势评价表，从***解决的问题到有难度的问题，一步一步地分层制订运动处方。第10部分为“开始运动”，是一次训练课安排的举例。本书详细介绍了约200个基本练习的动作要领、注意事项等，并以基本练习为基础，介绍了进阶或降阶的练习动作。
    这是一本专门介绍儿童不良姿势的、能根据姿势和功能评估结果制订运动处方，并介绍标准动作要领的实用读本。本书的读者人群主要是康复治疗师、体育老师和健身指导师。在给儿童布置家庭作业后，家长也可以按照本书的练习动作在家指导儿童做练习。

【目录】

1  概述
  1.1  姿势、动作及发展
  1.2  维持姿势的结构和链式反应
  1.3  平衡能力、稳定性与不良姿势
  1.4  呼吸与不良姿势
  1.5  爬行与不良姿态
  1.6  步态与运动模式
  1.7  不良姿势纠正的整体观
2  下肢常见不良姿势及评价
  2.1  扁平足和高弓足
  2.2  内、外八字脚
  2.3  □（特殊字体）外翻
  2.4  X形腿或O形腿
  2.5  膝过伸
  2.6  长短腿
  2.7  骨盆前倾
  2.8  脊柱侧弯
3  生活习惯调查
  儿童生活习惯调查问卷
4  平衡稳定能力评估
  4.1  单足站立
  4.2  身体前倾（Vele前倾）测试
  4.3  动态平衡测试
  4.4  窄距单膝跪地
  4.5  单腿臀桥
  4.6  四点撑地对角起
  4.7  侧桥
  4.8  坐起测试
5  结构与功能评估
  5.1  足踝
  5.2  膝关节
  5.3  髋关节
  5.4  骨盆、躯干
  5.5  呼吸
6  平衡稳定性训练
  6.1  单足站立（+）
  6.2  身体前倾测试（+）
  6.3  动态平衡测试（+）
  6.4  窄距单膝跪地（+）
  6.5  单腿臀桥（+）
  6.6  四点撑地对角起（+）
  6.7  侧桥（+）
  6.8  坐起测试（+）
7  功能动作练习
  7.1  足
  7.2  膝关节
  7.3  髋关节
  7.4  骨盆、躯干
  7.5  呼吸
8  纠正性练习
  8.1  扁平足和高弓足
  8.2  内八字脚
  8.3  外八字脚
  8.4  膝外翻
  8.5  膝内翻
  8.6  膝过伸
  8.7  长短腿和骨盆前、后倾
  8.8  脊柱侧弯
9  方案制订
  9.1  目标
  9.2  各阶段的内容
  9.3  纠正顺序
  9.4  干预的年龄
10  开始运动
  10.1  准备活动：针对所有人
  10.2  平衡稳定性训练
  10.3  纠正性练习
  10.4  游戏
  10.5  能量储存与释放的动作
  10.6  放松
后记
参考文献
附表