跑酷

图书标准信息

• 作者 上海体育学院体育教育训练学院
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2023-06
• 版次 1
• ISBN 9787030755742
• 定价 60.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 92页
• 字数 103千字

【内容简介】

本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定类、空翻类等基本动作的教学特点与方法。本书结构简明、图文并茂、动作及表述规范，具有较强的实用性。

【目录】

章跑酷运动概述1

一、跑酷运动的简介与特点1

二、跑酷运动的起源与发展2

三、当前跑酷运动发展现状5

第二章跑酷运动的生理学特点10

一、跑酷运动与供能系统10

二、跑酷动作运动技能的形成过程13

三、跑酷动作运动技能形成与发展的方法15

第三章跑酷运动的准备措施17

一、服装与随身携带物品17

二、准备活动18

三、跑酷运动后的拉伸19

第四章跑酷比赛的组织安排21

一、制定竞赛规程21

二、召开工作会议26

三、印发秩序册27

四、组织裁判学27

五、做好试用场地、器材等的准备工作27

六、比赛27

七、颁奖27

第五章跑酷基本动作29

一、爬行类动作29

二、落地类动作34

三、起跳支撑类动作38

四、稳定类动作68

五、空翻类动作71

主要参文献82