• 跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿
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跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿

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作者冉令军

出版社清华大学出版社

出版时间2021-05

版次1

装帧其他

上书时间2024-10-21

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 冉令军
  • 出版社 清华大学出版社
  • 出版时间 2021-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787302568988
  • 定价 58.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 191页
  • 字数 202.000千字
【内容简介】


本书根据编者多年的跑步体会与经验,详细介绍了跑步的理论知识及练方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步练方法。全书共分五章,全面剖析了跑步,以及对跑步的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步,并根据自身特点找到适合自己的跑步,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济的同时提升运动的目的。
本书图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,从技术、基础理论以及练方法三个角度帮助读者掌握跑步的理论与练方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用强、训练计划严谨,适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员阅读,同时也是健身爱好者的参书。

【作者简介】


‘冉令军
冉冉运动康复创始人
北体大冉冉运动康复研究中心主任

北京体育大学硕士,运动康复从业10年,曾是、商业、工程院院士、奥运、世界的私人康复师。
先后接受13新闻频道新闻直播间、10科教频道科技之光、2财经频道等媒体采访,科普运动康复理念。
从2007年开始跑马拉松,先后参加过十余场马拉松、越野跑等赛事,全程马拉松好4小时。

 中国健教协会运动康复分会委员
 中国医药教育协会肩肘运动医学康复分会委员
 卫健委认证康复医学师
 世界手法医学联合会会员
 2012年伦敦奥运会,参与保障游泳队队员
 2013年辽宁全运会,羽毛球世界王仪涵特聘运动康复专家
 2017年天津全运会,河南游泳管理中心特聘运动康复专家
 2019年篮球世界杯运动康复服务保障
 先后保障过摔跤、高尔夫、网球、帆板等众多项目运动员‘
【目录】


作者介绍

序言
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