习得性无助/心理学讲义书系

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作者编者:赖翔晖|责编:柳华君

出版社中国纺织出版社有限公司

ISBN9787522914800

出版时间2024-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787522914800

上书时间2024-12-23

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商品描述: 作者简介:
赖翔晖，博士，专业技术一级警司。福建警察学院心理健康教育教研室讲师、心理健康咨询中心咨询师。主持、参与国家自然科学基金项目、国家社科项目、全国教育科学规划项目等国家级科研项目4项，参与福建省社会科学基金等项目5项，发表学术论文10篇（其中核心期刊论文5篇）。中国心理学会会员，心理咨询师。主要以认知行为疗法（CBT）开展青少年心理咨询工作，擅长学习适应不良、厌学情绪的咨询工作。
内容简介:
心态能摧毁一个人，也能造就一个人。一个人，一旦形成习得性无助，将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学，是我们每个人都要学习的内容。
本书不只是一本心理学入门书籍，更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手，并结合现实案例，揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助，并对如何摆脱这种状态给出了针对性的指导意见。相信阅读本书，你将掌握拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。

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