艾扬格瑜伽入门教程

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作者作者:(印)吉塔·S.艾扬格|责编:袁又文|译者:蔡孟梅

出版社当代中国出版社

ISBN9787515410906

出版时间2021-03

装帧平装

纸张胶版纸

定价48元

货号ZJ:9787515410906

上书时间2024-12-23

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商品描述: 作者简介:
吉塔·S.艾扬格(Geeta S.Iyengar)，1944年生于印度，10岁时不幸身患肾炎，因救治无效而面临死亡的威胁。吉塔在父亲B.K.S艾扬格的引导下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后来经过多年瑜伽练习，身体疾病不治而愈。她不但精通印度哲学、医药学和瑜伽经典，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，成为其父亲最出色的学生，同时担任艾扬格瑜伽学院院长，最终成为该领域的权威，被誉为世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。
内容简介:
此教程源自艾扬格大师编撰的练习大纲，由49个基本体式和一个基本调息法(乌伽依)的两个阶段组成。对有些体式的中间步骤进行了强调，以帮助不能直接进入最终体式的练习者。这些中间步骤的重要性不容小觑，练习者必能从中获益。此书可以让练习者收获心灵的灵敏、宽容、自由和开放，加强自律和内在的力量，从而在生理、心理和精神上为调息法的练习打下基础。

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