重塑心灵
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作者李中莹
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572233470
出版时间2022-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数308页
字数234千字
定价62元
货号SC:9787572233470
上书时间2024-11-08
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作者简介:
李中莹先生很早就把NL P完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的上级NLP大师”。他发展出大量独到而实用的理论和行为技巧，可以有效地帮助一个，人培养出良好的心理素质。同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理学界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到-致肯定。近年来，李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问，开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”一我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
其他著作：《李中莹婚姻心理课》《李中莹亲密关系全面技巧》《简快身心积极疗法》
主编推荐:
※李中莹公认畅销代表作
※国内心理学入门普及书，畅销21年，再版20余次，内容精心修订
※全面提供多种简单实用、快速有效的心理技巧，帮助每个人缔造成功、快乐的人生！
※怎样使用本书
1．本书分为十章，每章都有其独立的主题。读者可以逐章看下去，也可以挑选自身最有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排，每一章都能够被独立阅读。
2．本书提供了少量NLP技巧，都是简单易做、很安全又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用，也可以在辅导者的帮助下运用。
3．本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，包括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提升。
4．本书所介绍或引用的学术资料，包括心理学、脑神经科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多方面的内容。
内容简介:
“为何我总是不开心？”
“只有你才能给我快乐！”
“我没有资格享有美好生活。”
“你怎么就是不听我的呢？”
在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
阅读本书，你将学会
·做情绪的主人，充分享受、接近拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
·利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；
·建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；
·通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；
·立足于自己理想的身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
·正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
·恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！
摘要:
NLP的基本精神：12条前提假设
NLP的理论及技巧建立在一些前提假设上。学员无须绝对接受这些前提假设，只要暂时假定它们成立——世界上的人、事、物就是这样的，并且以这个假定的态度去处理需面对的情况，然后根据产生的效果去决定下次是否再用同样的假定态度。
NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。NLP追求效果——在三赢（我好、你好、世界好）基础上的效果。NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对”存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括这一句话。”
“绝对”是把焦点放在超越这一次（当下的情况），是把焦点放在每一次、很多次上面。这样，我们便忘记了我们是在这一次、当下的情况里感到需要处理问题，而不是任何的其他一次。处理当下的情况，才是我们需要专注的事。当我们把焦点放在任何其他东西上，我们便无法活在当下了。
香港NLP之父徐志忠老师说：“前提假设是NLP的免疫系统。”无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，并且已经是非常“NLP”了。
（1）没有两个人是一样的。
No two persons are the same．
（2）一个人不能控制另外一个人。
One person cannot change another person．
（3）有效果比有道理更重要。
Usefulness is more important．
（4）只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
The map is not territory．
（5）沟通的意义决定于对方的回应。
The meaning of communication is the response one gets．
（6）重复旧的做法，只会得到旧的结果。
Repeating the same behavior will repeat the same result．
（7）凡事必有至少三个解决方法。
There are at least three solutions to every situation．
（8）每一个人都选择给自己很好利益的行为。
Every one chooses the best behavior at the moment．
（9）每个人都已经具备使自己成功、快乐的资源。
Every one already possesses all the resources needed．
（10）在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
In any system, the most flexible person has the control．
（11）没有挫败，只有反馈信息。
There is no failure, only f
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目录:
推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态 / 01
推荐序 不错的NLP参考书 / 05
自 序 我们如何拥有健康的心理 / 07
再版序 NLP的未来在中国 / 15
怎样使用本书/ 20
第一章 什么是NLP
NLP是门什么样的学问 / 002
今天的NLP仍会快速发展 / 004
NLP对人生的多个方面都能带来正面影响 / 009
NLP的基本精神：12条前提假设 / 011
NLP部分基本术语简释 / 019
美国人对NLP的理解 / 022
第二章 信念系统
什么是信念 / 024
什么是价值 / 035
什么是规条 / 038
信念、价值观、规条的相互关系 / 040
改变信念系统的技巧 / 043
轻松管理的十大要诀 / 061
“阿Q精神” / 061
“拜木头现象” / 064
第三章 自我价值
身份、角色与自我价值 / 068
自信、自爱与自尊的关系 / 072
自我价值不足的行为模式及原因 / 075
自我价值与人生品质的关系 / 079
最快建立自我价值的方法 / 082
健康心理的思想和行为模式 / 090
第四章 系统与理解层次
系统和三赢 / 094
系统性在不同人群与场合的运用 / 098
大脑处理事情的逻辑层面：理解层次 / 101
理解层次贯通法 / 109
企业文化与团队和谐 / 117
第五章 大脑的运作与潜意识
认
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