自私的真相
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作者(美)大卫·西伯里
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522201269
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数296页
字数258千字
定价69元
货号SC:9787522201269
上书时间2024-11-08
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商品详情
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内容简介:
当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？美国心理学权威大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得靠前的自由与喜悦。
摘要:
1 生活的压力
在生活中，日复一日单调乏味的付出。足以吞噬一个人的心。
——狄佛夫妇的难题
你明白，当一个人必须面对大量的问题并受其压迫时，会有什么感受？尤其在经历了一整天无趣的例行公事后，他将对人生有一番最严苛的体悟。单调乏味的付出是一种足以吞噬人心的强大力量。
6月，一个潮湿而闷热的夏日。河流在墙壁的边缘，硬是被一分为二。暗红色、爬满裂痕而被烟雾熏黑的砖头，占据了霍尔·狄佛视线的一角。在他的左侧有映射着阳光的水流，而艳阳洒在远处的山丘上。右侧，阴郁而晦暗。
我的人生便是如此，霍尔寻思着，其中有超过半数是文明化所带来的乏味。在他的视线一角，还留着些许大自然的迹象——几棵树和一点点的蓝天，而其余之处，尽是千篇一律与钢筋水泥。
让他痛苦的地方，不在于日常事务的烦闷。无论工作是多么地枯燥乏味，他都可以忍。但永无止境的压力、背负着整家人生计的重担，则又是另外一回事。这么多年来，他总是以无比的耐心来面对，而这些耐心只让他的负担逐月加重。
如果奈莉（他的女儿）和妈妈吵架了，她会在前门等他，准备拉拢他这个足以用来对抗母系仇敌的盟友。如果杰克在学校遇到问题，身为父亲，霍尔就必须指导他。霍尔的弟弟开车来到办公室外头，抢着第一个接受他的帮助。尽管如此，他们的母亲却以另一种方式来看待自己的优先地位。霍尔曾经是她体内的一部分、是她的骨肉，所以他应该为她而活。
他将领带调紧，把椅子收进办公桌下。是时候该离开了，光盯着那片景致是无济于事的。今晚，他的家人必须得等他了，他还需要几个小时才能完成所有工作。他抓起自己的文件：几份广告，一份是关于专利药物的，另外还有沐浴皂及客户的排版文件。他已经从事这些工作多年。
因为眼眶中所泛起的泪光而感到难为情的霍尔，脚步匆忙地走向电梯。打从他还是小男孩起，他的人生就陷入问题之中。无论他怎么努力，就是无法摆脱这紧绷的关系。他尽自己所能来帮助他人，但大家却总是不满足。于其他人而言，他就像是奴隶，从来不是对等的，更不是朋友般的存在。
在霍尔还是小男孩时，他就梦想着能成为一名画家，将无边无际的天空和静止的树放在画布上。他热情地忙着用自己的笔刷，将那令人惊叹的美景留下。他的脑袋里，总有另一个对等的动态思维流淌着。他视自己的画布为一个用于诱惑人们、使其远离枯燥乏味的日常生活的契机。
许多年过去了，当初那名对他微笑的女孩，和他迈入了礼堂。为了房租、锅碗瓢盆、食物、新帽子和每一个即将诞生的婴儿，他不得不成为商人，兜售着那残缺的画作。而他心中的那个画家，早已渐渐消失。压力让他不断拼着命，担心种种情况，并历经了早已数不清的人生矛盾与冲突。
他那曾经无比明确与清晰的思维，如今却变得隐晦而朦胧。有些时候他躺在床上，思绪总会忍不住地绕着那些他无法解决的问题打转。对于自我、对于事业和婚姻，他究竟扮演了什么样的角色？所有的一切都像是纠缠不清。然而，这一切还不是真正让他灵魂枯竭的原因。另一种更为阴沉、足以迫使人发狂的痛苦，让他的
...
目录:
引言 时间的挑战
Ⅰ 生活重量
1 生活的压力
2 自身问题的根源
3 永远不要委曲求全
4 失败者养成计划
5 爱与义务
6 何处才是通往快乐的道路
7 偷懒的艺术
Ⅱ 面对挫折
8 成功之道
9 不要被自我满足蒙蔽
10 新的黄金定律
11 了解自己的想法
12 在死亡面前
Ⅲ 不再内疚
13 如何拒绝要求
14 自我保护是对的吗？
15 生活的智慧
16 当牺牲只会带来伤害
17 愚昧的贪婪
18 掌控我们的敌人
19 控制狂的解药
20 改变那些令你厌恶的行为
21 更高尚的自私
Ⅳ 人际关系
22 终结孤单的方法
23 结婚对象的选择
24 吸引力的艺术
25 陷入危机的公司
26 光有爱是不够的
27 问题的衍生
28 谣言的应对
29 婚姻难题
30 借酒浇愁
31 性生活失调
Ⅴ 人生低潮
32 如何避免自杀
33 心烦意乱
34 深入问题核心
35 为什么困难总是如此难熬
36 终结悲伤
37 离婚的秘密
38 一幅画的两面
Ⅵ 人生财富
39 吵架的新方法
40 英年早逝是如何发生的
41 健康的睡眠，健康的身心
42 疾病与健康
43 为钱所苦
44 如何致富与享受财富
Ⅶ 成功法则
45 带来成功的习惯
46 接受失败
47 如何应对危机
48 轻松地活着
49 新权利法案
50 生命中的一席之地
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