让孩子远离焦虑
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作者(美)塔玛·琼斯基
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787573908292
出版时间2023-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数248页
字数220千字
定价89.9元
货号SC:9787573908292
上书时间2024-11-08
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作者简介:
塔玛·琼斯基她是美国著/名的临床精神医学博士、 情绪研究专家、 临床心理学大师，也是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。她在宾夕法尼亚州创立了儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心，全部职业生涯致力于帮助儿童、 青少年和成年人克服由恐惧和焦虑引起的情绪问题，“让心灵成为更安全的地方”。她深受美国主流媒体欢迎，经常登上 《福布斯》《纽约时报》 《父母世界 Parents》 和美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在 《赫芬顿邮报》和 《今日心理学》 杂志开设专栏，帮助人们更乐观地生活。
主编推荐:
你的孩子可能正在默默忍受焦虑，而你却一无所知。你需要主动去了解和解决孩子的焦虑问题，就像儿童教育家苏斯博士（Dr.Seuss）所说：“树不能说话，所以我要为它代言。” 在这个飞速发展的社会中，很多家长对处理焦虑问题感觉力不从心。这本书用大量翔实的案例告诉你，在面对不同类型、不同程度的儿童焦虑时，家长应该如何做。如果你正身处焦虑漩涡，非常有必要看一看别人是如何一路走来又是如何生活下去的。书中这些鲜活的家庭故事，对你来说很具有参考价值和启发性。
内容简介:
你的孩子特别黏人吗？
你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？
你的孩子经常不想上学吗？
你的孩子是喜欢小题大做的“表演大师”吗？
著/名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、焦虑的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长了解、学会这些以后，他们就不会在面对孩子的焦虑表现时感觉束手无策了。
同时，教会孩子如何应对恐惧和焦虑也是非常重要的事，与学习知识和其他技能一样，克服焦虑也需要技巧和练习。这本书是教孩子在焦虑面前如何控制情绪的操作手册，是给孩子蕞好的成长礼物。
目录:
引言
独自焦虑的孩子
第一部分 焦虑的背后
焦虑的形成与应对机制
01 理解孩子的焦虑
儿童焦虑与恐惧的成因
危险！焦虑儿童的思维方式
恐惧！焦虑和痛苦的根源
哪些孩子会焦虑
焦虑的成因！从遗传到家教方式
02 你的孩子焦虑吗
儿童焦虑的信号
焦虑出没！危险信号与判断标准
五种焦虑！从分离焦虑到恐惧症
与焦虑有关！从注意力缺陷多动障碍到感觉统合失调
……
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