拒绝力
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作者连山
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511381583
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数218页
字数180千字
定价36元
货号SC:9787511381583
上书时间2024-11-08
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商品详情
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内容简介:
本书为读者提供了简单易学的拒绝艺术和应对指南，让你快速摆脱因不会拒绝和盲目拒绝而产生的交际难题，引导读者改变不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，不再懦弱和自卑，做生活的主人，做内心强大的自己。
摘要:
说“不”，没你想象的那么难
很多人在面对别人的时候，不敢拒绝对方，总是担心拒绝别人会导致一些问题的出现，事实上，往往这些担心都是多余的，比如：
如果拒绝了对方，别人会觉得我很自私；
如果拒绝了对方，别人会和我疏远；
如果拒绝了对方，别人将不再与我来往。
然而，真的是这样吗?其实不然，这些场景在多数情况下都没有真实地发生，而只是发生在你的头脑里。正是因为想象出来的这些可怕场景，让你不敢对别人说“不”，哪怕是非常过分的要求，且心里并不乐意。这些压抑的情绪并不会自己消失。
自以为的忍让，不仅让自己痛苦不堪；而同时答应别人的事情，也没有能够很好地完成，换来的只有自己的痛苦。殊不知，敢于拒绝别人，才是真正的无私；敢于拒绝别人，才能够换来真正健康的、良好的人际关系。
在职场也是如此，很多人不敢拒绝领导和同事，也是出于一些似是而非的理由：
如果我拒绝了领导，会因此而触犯他；
如果我拒绝了领导，会失去晋升的机会；
如果我拒绝了同事，会损害我的人际关系；
如果我拒绝了同事，会让别人觉得我没有团队意识；
事实上往往并非如此。在职场中，任何一个人的加薪或者升职一定不是因为他做的事情多，一定不是因为他总是在帮助别人，也不是因为他从不拒绝领导。在职场中，如果遇到了以下的三种情况，你优选拒绝对方，这样对你、对对方都是负责任的表现。
第一，被安排超出了工作范围的事务；
第二，被安排超过了自己能力范围的工作；
第三，让自己或者自己的团队的利益受损。
面对这样的情况，如果你不敢拒绝对方，那么你在职场的前途就堪忧了。没有领导喜欢看到自己的下属总是在处理职责以外的事情，没有领导喜欢看到自己的下属做一些让团队利益受损的事情，更没有人希望看到你答应的事情却无力办到。所以说，面对这样的情况，绝对不能忍气吞声。
小王大学毕业之后，进入一家公司工作，因为是新人，所以常常会被交办很多额外的事务，小王也都尽量很好地做完了。因为他的英语很好，公司有很多标书翻译的工作，又因为专职的翻译常常出差，或者找理由推脱，所以公司同事遇到翻译的事情常常找小王。慢慢地，小王心里也开始产生不满情绪，也会找机会推脱掉。
小王本以为多做些事情能够换来一些好的结果，但是公司的加薪名单中没有小王的名字。小王也明白了这些杂事做得再多，也不能换来自己在领导心中的良好印象。
事实上，小王遇到的情况很多职场新人都会遇到，本以为能够靠多做事来赢得领导的信任，结果却适得其反。小王做了翻译的事情，或许翻译觉得他多管闲事；同事虽然被帮忙了，但是也会觉得小王在逞能；至于领导，也会更加看重他分内工作的完成情况。所以，这些杂事并没有让小王得到好的结果。
小美的遭遇则更加让人同情。她从小受到很好的家教，进入职场之后，遇到了再大的不公平都不会提出不同意见，所以尽管她上班连桌椅都没有，她也默默地接受了现实。她的组长总是让她加班，很多时候加班到很晚，
...
目录:
序章 你可以说“不”
说“不”，没你想象的那么难
记住，拒绝是你的权利
说“不”是一门学问
不要硬撑着，该说“不”时就说“不”
第一章 都是“不好意思”惹的祸，为什么拒绝总难以出口
死要面子，活得累
千万别陷入“面子观”的怪圈
方圆有道，原则问题不能让步
别为面子沉浸在别人的吹捧中
自欺欺人，只能作茧自缚
不要把得失看得太重
走出虚荣的死胡同
消除自己渴望被赞许的心理
力不从心时要大胆说“不”
“不好意思”是一种失败的心理习惯
第二章 善良也要有点锋芒
不要一味苦守自己的城堡
正直不是一味愚憨
善良过了底线，也是一种“罪”
以直报怨
你那么好说话，无非是没原则
第三章 亮出你的铜墙铁壁，别让诡计有可乘之机
要小心经常恭维你的人
不要被别人的花言巧语迷惑
要慧眼识“诈”
警惕反常的举动
没有免费的午餐
小心“热心”帮助你的人，避免他乘人之危
越是“美丽”的东西越要防范
用理智避开机遇中的陷阱
学会对朋友义气说“不”
第四章 我的人生需要指点，但拒绝指指点点
永远不要失去自我
你是谁由你自己决定
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩
自己的人生无须浪费在别人的标准中
你不可能让每个人都满意
不去和谁比较，只须做好自己
走自己的路，让别人说去吧
活在自己心里，而不是别人眼里
先爱自己，再爱别人
你就是
...
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