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光阴虽浅 不可辜负 让对的人进驻 让好的事发生

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￥ 26.54 6.8折 ￥ 39 全新

仅1件

江苏南京
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作者杨嘉玲

出版社中国青年出版社

ISBN9787515361789

出版时间2021-01

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数232页

字数90千字

定价39元

货号SC:9787515361789

上书时间2024-11-03

江苏读客文化

四年老店
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品相描述：全新
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商品描述
作者简介:
    杨嘉玲，心理咨询师。热爱写作，喜欢通过文字让人感觉温暖、获得疗愈。启点文化负责人。她柔顺的外表下，藏着一颗冒险的心。政大经济系毕业，发现自己无法融入冰冷的数字世界，凭借一颗敏锐的心思，以及对人文哲理充满好奇心，毅然踏上心理辅导之路。
    她创立了启点文化，通过经营公司，她更理解一般人在真实生活中须面临的考验。因此，总能用最浅显易懂的话语，帮助个案突破盲点。相信心理工作者能带给世界优选的礼物，是将枯燥艰涩的专业知识，转化成简单、有温度的话语启发人们思考。在阅读的过程中，反思生命的处境，找到前进的动力。
主编推荐:
决定我们能走多远的，不是能力，而是选择。花一点时间好好思考一下生活中那些已经疏远的关系以及束缚你的人际互动，只要你开始认真面对它们，做出正确的选择，舍弃不合适的交际，让生命中只留下对自己成长真正有利的关系，你会发现自己不仅笑容变多、时间变充裕、身体更健康，更重要的是，你还找回了内心的自由，活出了生命的品质与高度！幸福，就是该割舍的不强求，该珍惜的不辜负。无论是离开，还是留下，你都清楚自己的目的是什么。
媒体评论:
这本书帮助我对自己和父母的关系有了更深刻的认识。他们生于上个世纪，思想守旧，而我是新潮的90后，在一些观点上总有分歧。我试着用书里的方法，去了解父母的想法，也让他们学会理解我。现在，我们可以平等地讨论很多以前不会说的话题。——读者好评我们要学会放弃，不是所有的人都要永远留在生活里，也不要因为一段糟糕关系而将就自己。所有对生活有所困惑的人都可以读一读这本书。——读者好评
内容简介:
来一次人际关系“断舍离”吧！你是否遇到过这样的人：·遇到问题才会想到你的朋友·给你苦差事却不给你功劳的上司·老是留烂摊子给你收拾的猪队友·总是情绪勒索、控制欲极强的家人你苦于与他们交往与沟通，却又找不到真正摆脱他们的方法，或者，不知道该怎么开口，去向他们提出你的诉求与想法。这些时候，你可能需要重新思考一下彼此之间的亲密距离，因为能够在合适的时机做出恰当的选择是成熟的表现。《光阴虽浅，不可辜负：让对的人进驻，让好的事发生》帮助你重新梳理生活中不同的人际关系，找出破坏你心情的真正原因，并为你提出合理的解决方法，助你把注意力放在真正美好的事物上，让你看清自己心里真正在乎的是什么，找回自我也收获成长。
摘要:
        第1章
    是什么让美好的关系变了调
    那些总让人叹息的关系
    “我都已经长大，有独立的工作，但我妈坚持要求我每天晚上十点回到家，不准外宿、晚归，即使我告诉她公司有活动，得陪客户应酬，她依旧不能谅解。假日也无法出门，只能待在家里，因为出门就会花钱，她觉得那些交际都是虚伪的来往，只有家人才最真心。我像是被她囚禁的小鸟，除了家这个牢笼，哪里都去不了。”
    “婆婆坚持每个星期都要我们带孙子回家吃饭，如果晚回去了，还得听她碎念我们做大人的没有成为孩子的榜样，一定是太晚睡，才会爬不起来，小孩才会那么瘦、长不高。我试着解释，但她从没打算听，只是不断地播放相同的唠叨，我想捂上耳朵不要听，转身离开，可我知道这么做只会让情况更糟，只好转头向先生寻求安慰。但他只会劝我忍一忍，老人家只是爱念，没有坏心，不要把气氛弄太僵。我的婚姻就在这样的消耗下，变得越来越糟。”
    “自从小孩出生后，我先生从没带他们上过一次学、看过一次医生。每回我忙得团团转，请他帮忙，他老回我：‘小孩又不听我的话，一下子就哭着找妈妈，我去不是多此一举吗？我实在很想反问他，这个小孩到底是跟谁姓，怎么他好像是个局外人？”
    我的闺蜜心情不好时，总希望我能立刻出现陪伴她可是当我有需要请她帮忙，她却推三阻四，我常常怀疑在这段友情里，她扮演的是千金大小姐，我只是卑微的丫鬟。”“我有一个朋友对我很好，在我刚起步时，给了我许多事业上的协助，我非常感激他。可是日子久了，他越来越看不惯我身边的人，常常私下讲他们的坏话，让我卡在中间很为难。我想脱离他的控制，可是又担心失去他的帮助，我会在这个圈子被孤立；想要拉开一点距离，又怕被说忘恩负义。我知道这段关系已经变质了，可我却无法结束它。”
    你也曾遭遇过这些类似的状况吗？有些人你每想起一次就叹气一回，你试过许多沟通方法，可问题始终无法改变。
    那些关系里的摩擦，起初就像身体的小发炎，因为不会太痛，所以也就不太注意，忍一忍就过去了。等争执变多，伤口开始化脓，疼痛的感觉增加后，你意识到需要解决了，可是又担心其他好的互动会跟着一起被消灭，也害怕自己挺不过治疗过程的副作用，那些相伴而生的罪恶感，让你难以动弹。就这样拖着没有实时处理，放任它渐渐恶化成肿瘤，在你心里不正常地增生，持续吸收你的能量，最后变成侵蚀你快乐的关系癌。让你在面对关系时，越来越痛苦。
    一个不鼓励告别的社会，很难学会好好在一起仔细深入关系，当我们和另一个人有联结的那一刻，其实我们同时拥有两种时空，一个是“我”（I），一个是“我们”（US）。有些“我们”比较亲密，有些“我们”比较疏远，交织而成的便是你与这个世界的距离。    理论上，这两种状态都应该被关注、照料，甚至应该要先把“我”照顾好，才有可能在关系里付出爱，而不是一种交换。所以才有人说：“当你不懂得爱自己，跟谁在一起都是流浪。”但在我们的文化里，只要一进入了关系，这个“我”就会消失，考虑的总是“这么做，他会怎么看我”“如果不听话，她会不会很难过”“我们难道不可能找到共识，和平相处吗”。我们必须时时把他人放在心中，很少能单纯地只先考虑“自己”，害怕这么做，就会被贴上自私的标签。
    P23-26

目录:
前言  亲爱的，请不要再那么努力了

第一部分 有些关系真的很伤人

第1章 是什么让美好的关系变了调

那些总让人叹息的关系

一个不鼓励告别的社会，很难学会好好在一起

变调的关系

随着时间的推进，关系会产生质变

放手，是为了让彼此成为更好的人

第2章 差异，让我们成为独立的人

立场的差异没有对错

放手，才能真正成就自己

那些切不断的关系

叛逆与割舍，是为了成就真正的自己

时间带来差异，差异是为了培养独立

第3章 清理，才能为关系带来新幸福

孝与不孝的两难

割舍掉别人的期待

集体主义下长大的孩子，心里塞满了别人的要求和看法

你罹患了“关系囤积病”吗

从生活极简到心理清爽

第二部分 那些痛苦却离不开的关系

第4章 为何关系总让人牵肠挂肚

关系这么痛，为何仍不放手

束缚住行动的网

第5章 母亲的话像刺，句句让人疼痛

以爱为名的内在交换——渴望被认同

第6章 至少在他心里，我是专享的公主

以恋为名的内在交换——需要被关注

第7章 虽然好累，但事情没有我不行

以责任为名的内在交换——期待被信任

第8章 只要有你在，我什么都无所谓

以牺牲为名的内在交换——寻求被接纳

第9章 她是我妈，就睁一只眼闭一只眼吧

缺乏独立能力的外在依赖——财务需求

第10章 心委屈了，却走不了

缺乏自信的外在依赖——能力不足

第三部分 清理关系前，先从清理心开始

第1
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