生活的科学

本书是DK出品的生活科学百科。在这本书中，斯图尔特·法瑞蒙德博士利用心理学、营养学、生物学等领域的研究，揭示了生活中隐藏的道理，并就我们在日常生活中可能产生的各种困惑提供了建议，浅显易懂的科学道理和实用的生活建议可以让我们的生活更健康、更快乐、更高效。

上午 为什么起床那难？ 为什么冬天早晨起床后，人容易感到有气无力、情绪不佳？ 我已经睡了一会儿懒觉了，为什么还是 这么困？ 闹钟响了，我可以把它关掉，让它过一会儿吗？ 我可不可以一醒来就看手机？ 我为什么记不住自己的梦？ 我该在什么时候喝第一杯咖啡？ 我能让自己成为“早起鸟”吗？ 为什么青少年早上特别懒？ 洗澡的时间是什么时候？ 为什么我每天早上会在同一时间排便？ 为什么我醒来时会有口臭？ 想要保持牙齿健康，用什么样的牙膏？ 使用电动牙刷是刷牙方式吗？ 我应该在吃早餐前刷牙还是应该吃完早餐后再刷牙？ 早餐是一天中重要的一餐吗？ 不吃早餐会更容易长胖吗？ 早餐吃什么？ 种燕麦片健康？ 果汁是身体每日必需的五种营养素的来源之一吗？ 吃早餐时要吃维生素补充剂吗？ 天太冷了！我是应该穿一件厚毛衣还是应该多套几层薄的衣服呢？ 天太热了！穿什么才能保持凉爽？ 天冷时，身体会消耗更多的能量吗？ 中央供暖系统对健康有害吗？ 用空调也不健康吗？ 女性比男性更怕冷吗？ 在室内提前几分钟穿上外套是否意味着 外出时会感觉更冷？ 热量是否会从头部大量散失？ 上下班的行程会危害健康吗？ 为什么上班用时显得比下班用时更长？ 为什么城市里的很多人看起来很冷漠？ 城市中的人生活节奏都很快吗？ 为什么其他人的驾驶技术都不如我？ 我平时明明是一个很冷静的人，为什么还会得“路怒症”？ 怎样才能摆脱坏心情？ 工作日如何实现效率大化？ 什么样的工作场所能让人提高工作效率？ 在同时处理多项任务的过程中，我变强了吗？ 听音乐会让我的注意力更集中吗？ 我应该多久休息一次？ 我为什么这么容易分心？ 为什么我会在非工作状态下想出好的点子？ 我如何才能将创造力发挥到？ 办公室会让我生病吗？ 为什么我开会时总是坐在角落，一句话也插不上？ 男性的大脑与女性的不同吗？ 为什么我吃完早餐没多久就饿了？ 在正餐之间吃零食是健康的饮食
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