中考体育满分攻略 游泳
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作者《中考体育满分攻略》丛书编委会编写
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572220524
出版时间2022-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数104页
字数130千字
定价38元
货号SC:9787572220524
上书时间2024-11-02
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商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
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主编推荐:
特邀上海体育学院教授和国家队体能教练为本书的编写做专业指导。 配有“跟我一起练”打卡表供青少年参考。
内容简介:
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式。本套丛书是为指导青少年科学备战体育中考而编写的。本套丛书包含体育中考两个大项中的所有项目，系统梳理了跳绳、50米跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、掷实心球、男子1000米/女子800米、游泳项目的训练方法与实战策略，帮助青少年了解系统、专业的训练方法。同时，在编排方面，本套丛书以提升体适能水平，养成规律运动的习惯为目标，采用图文并茂的形式讲解训练内容，循序渐进地设置训练课程，深入浅出地介绍实践要点。
目录:
一 游泳没你想象的那么难
①练好游泳的四个关键点
②游泳的技术要领
二 游泳的训练安排
①热身训练
②专项训练
③放松训练
三 游泳的实战攻略
附录 促进锻炼的"行为型干预"手段
后记
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