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协和怀孕大百科

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江苏南京
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作者何萃华

出版社四川科学技术出版社

ISBN9787536492196

出版时间2018-10

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数360页

字数385千字

定价46.8元

货号SC:9787536492196

上书时间2024-11-02

江苏读客文化

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品相描述:全新
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商品描述
内容简介:
《协和怀孕大百科》共分14章节,包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月,又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面,观点科学,是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。
目录:
Part 1孕前适当准备,孕期更轻松

一、营养准备:为胎儿储备好“食物”

叶酸——预防胎儿神经管畸形

维生素E——提高精子活力

维生素C——抗氧化、促代谢

锌——增加受孕机会

孕前应改掉的不良饮食习惯

体质调养好是优生的根本

准妈妈补益卵子的食物

准爸爸要少吃“杀精”食物

清体排毒,为胎儿营造优质内环境

二、助孕食谱:成功受孕的重要保证

调经理带食谱

益气养血食谱

排毒清瘀食谱

固肾益精食谱

三、健康准备:减少孕期的疾病困扰

很好受孕年龄

很好怀孕季节

订一个简略的怀孕计划

做全面孕前体检(孕前6个月)

进行遗传优生咨询

考虑TORCH筛选

这些疾病优选在孕前治愈

了解孕前常见疾病对怀孕的影响

如果需要,可以提前接种疫苗

少喝咖啡、可乐,戒除烟酒

开始谨慎用药

调整体重到正常范围

保持良好的运动习惯,让身体更强壮

四、知识准备:了解一些受孕常识

生男生女的决定因素

停服避孕药,改换避孕方式

避开黑色受孕期

坚持测量3个月经周期的基础体温

这些排卵信号你发现了吗

哪些姿势有助于受孕

孕前如何调整性生活频率

流产之后再怀孕需要注意什么

新婚后不宜马上怀孕

父母的哪些基因会遗传给孩子

五、生活准备:为孕期做些改变

布置温馨的居家环境

如果你养宠物,暂时离开它


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