大学生体能训练

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江苏南京

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作者史蒂坚，胡琰茹主编

出版社中南大学出版社

ISBN9787548738534

出版时间2019-12

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数216页

字数350千字

定价68元

货号SC:9787548738534

上书时间2024-10-31

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商品描述: 内容简介:
全书内容主要由两个篇，14个章节组成，基本涵盖了大学生体能训练所涉及的运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动生物力学、运动营养学、运动心理学等相关的理论知识，在此基础上，针对大学生这一群体，采用图文并茂的形式，设计了简便易行并且能够全面提升身体素质的体能训练实践教程，接近可以满足不同专业普通大学生的不同要求。

目录:
第一部分大学生体能训练理论篇

第一章体能训练的解剖学基础

第二章体能训练基础动作的解剖学分析

第三章体能训练的能量代谢基础

第四章体能训练的生物力学基础

第五章体能训练的机体适应机制

第六章体能训练的营养学基础

第七章体能训练的心理学基础

第二部分大学生体能训练实践篇

第一章热身及动作准备

第二章力量素质训练

第三章速度素质训练

第四章耐力素质训练

第五章拉伸训练

第六章训练分期与计划制订

第七章运动伤病预防

参考文献

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