大学体育教程(第2版)
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作者郝光安, 冯青山主编
出版社人民体育出版社
ISBN9787500963165
出版时间2023-08
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数280页
字数434千字
定价45元
货号SC:9787500963165
上书时间2024-10-31
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商品详情
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内容简介:
《大学体育教程》第2版在第1版的基础上增加了思政内容，增加了田径项目的相关内容，武术部分增加了五步拳项目，将四十二式太极拳更换为练习人群更广的二十四式太极拳，增加了八段锦项止。二维码中所附的规则均根据近期新版规则作了更新。以上这些变化均需在“前言”说明，因此重新写作了“前言”。本书主要分为理论篇和技术篇：理论篇主要包括体育概述、体适能和营养及养生保健；技术篇包括田径、球类项目（篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球）、武术项目（五步拳、二十四式太极拳、三十二式太极剑、初级长拳、八段锦）和其他项目（游泳、定向运动、瑜伽、健美操、毽球、高尔夫球、轮滑、跆拳道、太极柔力球）的起源发展简介、基本技术动作图解、基本战术图解。
目录:
理论篇
第一章体育概述
第一节体育的起源
第二节体育与人类发展
第三节体育与身心健康
第二章体适能
第一节体适能教育基础
第二节心肺系统机能与健身促进
第三节肌肉力量与肌肉耐力
第四节柔韧性
第五节体育锻炼的基本原则与监控方法
第六节实用健身运动处方
第三章营养及运动性伤病防治
第一节营养知识基础
第二节运动性伤病的防治与急救
技术篇
第四章田径项目
第一节田径运动概述
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