尽情享受月子吧

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江苏南京

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作者陈倩主编

出版社吉林科学技术出版社

ISBN9787557891268

出版时间2022-11

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数208页

字数270千字

定价59.9元

货号SC:9787557891268

上书时间2024-10-31

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商品描述: 内容简介:
《尽情享受月子吧》由陈倩主编
目录:
上篇42天的黄金恢复期

产后1~7天

关键词排恶露

产后恢复重点看

产后关注排尿和排气情况（产后第1天）

注意观察恶露颜色（产后第2天）

哏奶姿势正确，妈妈更轻松（产后第3天）

好睡眠胜过大补，奶水自然足（产后第4天）

奶水开始增多，注意乳房保养（产后第5天）

注重细节调养，不留月子病（产后第6天）

重视夜间喂奶（产后第7天）

美味佳肴，吃出幸福感

顺产妈妈7天幸福餐

小米粥/多彩蔬菜羹

蛋花汤/红枣桂圆粥/糖水煮荷包蛋

疙瘩汤/香菇胡萝卜面

生化汤/红菇炖蒸鸡/田园蔬菜粥

红枣莲子粥/红薯玉米面糊

……

— 没有更多了 —