黑暗中的光
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作者(英)詹姆斯·威西(James Withey)，(英)奥莉维亚·萨根(Olivia Sagan)主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115547101
出版时间2020-11
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数248页
字数120千字
定价59元
货号SC:9787115547101
上书时间2024-10-31
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作者简介:
詹姆斯·威西是一名重性抑郁症患者，曾因抑郁接受住院治疗。出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆斯萌生了编辑有关康复者来信一书的念头。
奥莉维亚· 萨根现任英国玛格丽特女王大学心理学、社会学和教育学系主任，是英国皇jia公共卫生学会的协理、英国心理咨询与心理治疗协会会员。
主编推荐:
★抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？
★抑郁症康复者的来信证明了抑郁是可以康复，这些信件可以给抑郁的人以鼓励和希望。
★抑郁者分享自己的故事，帮助别人也帮助自己；把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多，抑郁症状就减轻得越多。
★翻译精准、文字优美。
媒体评论:
这是一个很棒的策划。我第yi次抑郁严重时，不相信自己能康复成了我活下去和好起来的障碍。 我向医生求助并问他，为了让我信服是否可以安排我和抑郁康复者联系。但他不能， 也没有安排。那时，正如奥斯卡· 王尔德所说“绝望无季节”。换言之，希望遥遥无期。如果我与抑郁康复者取得了联系，就会明白康复是可能的。我想，情况会大不一样。因此，我毫无保留地向所有抑郁症患者推荐这本书。书中有充满希望的信息，这是黑暗中的光；也有理性的信念，这是抵御全部压抑、沮丧的解药。我毫不怀疑，这本书有拯救生命的力量。
——蒂姆· 洛特（Tim Lott），记者兼作家
这些信充满了友善和亲切，将你从自我中拉出来，分担你的痛苦，检验你的想法，解答你的问题，也可能修正你走出抑郁的方法。信中所写更周全、更易接受、更心平气和。相信我，你会好起来的。
——尼尔· 伯顿博士（Dr Neel Burton）
《在抑郁中成长》（ Growing from Depression）作者
这本书能挽救生命，虽然我不敢说能挽救很多。写信或读信能驱逐孤独感，而孤独感正是绝望的根源。你可以读一读这本书，或者为别人买一本，这可是罕见而高效的良药。
——格温妮丝· 刘易斯（Gwyneth Lewis）
《雨中的日光浴：关于抑郁的快乐之书》
（ Rain： A Cheerful Book about Depression）作者
康复者来信写得很感人，处处是金玉良言。治疗精神疾病的有效方法至今不明确，在此背景下，本书提供了一些很有价值的东西。抑郁症患者需要确信康复是可能的，这是关键。这些同路人的信告诉你，康复不仅可能而且可信，你不孤单，其他人也曾和现在的你一样，但他们挺过来了、康复了，恢复了正常生活。他们传递的信息是：你也可以！
——马克· 莱斯 – 奥克斯利（Mark Rice-Oxley）
《柠檬树下：抑郁与康复回忆录》
（ Tree：
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内容简介:
抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？
上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第一封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆斯萌生了编辑《康复者来信》一书的念头。抑郁者分享自己的故事，帮助别人也帮助自己，把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多，抑郁症状就减轻得越多。
无论何种形式的来信都值得珍视，值得重读和保存。没有比这更私密的了，有人坐下来想你，只想着你，写给你。现在你读到了他们的关心。
目录:
1．克莱尔来信需要时要寻求帮助002
2．安德鲁来信你并不孤单，你从来就不孤单005
3．马特来信我学会了重拾自信008
4．罗娜来信抑郁不等于脆弱010
5．米利亚姆来信要经常与鼓励你的人在一起012
6．娜塔丽来信善待自己015
7．保罗来信未来比你想象的更加光明018
8．芭芭拉来信办法总比困难多021
9．克里斯蒂娜来信儿子需要我，需要当妈妈的我023
10．塔利亚来信一切都会过去026
11．迈克尔来信活下来就是胜利030
12．吉玛来信痛苦总会消失034
13．韩妮来信不要为了活着而活着035
14．哈莉特来信你也会好起来的037
15．彼得来信希望再次降临038
16．娜塔夏来信痛苦存在着另一面041
17．艾伦来信直面低到尘埃里的自卑044
18．莎拉来信拒绝下落，学会飞翔047
19．伊兹来信我不怕再来一次050
20．娜塔莉来信犹如一场梦一样052
21．娜塔莎来信有一天这一切都将不再055
22．蒂姆来信早上起床很值得057
23．拉姆来信请不要被黑暗困住059
24．丽萨来信总是有好日子和坏日子062
25．阿尔来信考虑多种康复方案066
26．瑟文来信不可能变成了可能070
27．肯尼迪来信不要轻易放弃074
28．约翰来信永远尽力而为075
29．约瑟夫来信自杀念头是可控的080
30．杰西来信爱你的人依然爱你083
31．苏珊娜来信黑暗中亮起一点火光086
32．特雷弗来信重要的
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