中医养生操

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

33.33 6.8折 49 全新

库存9件

江苏南京

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者编者:许虹//杨勇//倪克锋|责编:曾纯//李丽

出版社人民卫生出版社

ISBN9787117296045

出版时间2020-09

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数160页

字数169千字

定价49元

货号SC:9787117296045

上书时间2024-10-31

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 内容简介:
中医养生保健操具有悠久的历史、独特的理论知识、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和民族风格，融合导引、按蹻、武术和医理于一体，是中华传统文化中独具特色的养生运动方式。本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群（儿童、妇女、中青年、老年人）一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操，全书共四章，图文并茂、深入浅出地介绍传统中医养生保健操功法精粹——八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经与六字诀的动作要领，不同人群的常见亚健康状态调理及疾病预防的养生保健运动。在本书每一章节中，针对不同健康问题，给出了养生保健操的每一个动作要领的具体详解，使得太极拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的功法习练更为简单、明了与普适。
目录:
第一章绪论

第一节中医养生操的起源

第二节中医养生操的整体中和观

第三节中医养生操的动作要领

第四节中医养生操的现代作用机制

第二章传统中医养生操精粹

第一节八段锦

第二节五禽戏

第三节太极拳

第四节易筋经

第五节六字诀

第三章不同人群中医养生保健操

第一节儿童养生保健操（眼保健操）

第二节妇女养生保健操

一、胸部保健操

……

— 没有更多了 —