武仁艺疗学——研创健心体魄良策

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江苏南京

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作者奚潘良

出版社文汇出版社

ISBN9787549626670

出版时间2018-08

版次1

装帧精装

开本16开

纸张胶版纸

页数344页

字数300千字

定价60元

货号SC:9787549626670

上书时间2024-10-31

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商品描述: 内容简介:

本书为武术健身类书籍，随着医疗卫生条件的改善，经济的发展，城市中办公族各类白领病、亚健康状况日益严重，鉴于此，上海扬子江体疗院和上海社会科学院合作创办亚健康研究中心，研究白领人群健康预防课题。“武仁”是修心，走仁爱正道；“艺疗”是习武炼身。本书提倡办公族以运动强身，以群众喜闻乐见的常规武术运动强身健体，预防疾病。书中从远离亚健康理论出发，列举十余种简单易行、对场地要求不高的武术锻炼方式，让年轻人动起来。同时文后附有历代有名武术家小传。

目录:
导读

序一武医康仁术是中华文化宝库中的瑰宝

序二武者仁心艺疗济世

第一讲拓展武仁惠民核心价值篇

第一节把古韵武仁之道融进新时代

第二节倡导健康人文武仁福祉正能量

第三节重视武仁艺疗康体科学观…

第四节把握武仁健康生产力管理

第五节活出白金时代艺术养生的精气神

第二讲修炼武仁艺养健魅篇

第一节武仁运动是御衰的良药

第二节给失眠支招有方

第四节奥运明星退役健心康仁经

第五节别让慢病要了命

第六节早搏也可运动了

第七节把守五脏活力无限

……

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