感恩的奇迹
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作者(美)M.J.瑞安
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787523602577
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数256页
字数113千字
定价59.8元
货号SC:9787523602577
上书时间2024-10-31
商品详情
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作者简介:
M. J. 瑞安(M. J. Ryan) 向世界传播感恩的幸福导师 引领女性“向前一步”的企业家 作品总印数 175 万册 + 作为一名引领女性向前一步的企业家,M. J. 瑞安是职业 女性线上社区 Levo League 的合伙人,在该社区女性可以直 接和“股神”巴菲特、硅谷最有影响力的女性桑德伯格等重 量级企业家面对面畅聊自己的职业发展 ;她也是 SheEO 的首 席风险教练,该组织致力于为众多女性企业家提供创业资金 支持新模式。 瑞安作为国际教练联盟的成员,就生活目标和领导力问 题为全球范围内的个人和团体提供指导,她服务的客户包括 微软、时代公司、怡安翰威特、荷兰皇家壳牌石油等众多知 名机构。瑞安还是一位持续书写感恩与幸福的畅销书作者, 已出版 13 本书,总印数已超 175 万册。
主编推荐:
推荐理由一:畅销多年的感恩经典,24周年纪念版,向世界播撒感恩的幸福导师、引领女性“向前一步”的企业家瑞安作品总印数 175万册,更新积极心理学和感恩相关的科学研究内容。推荐理由二:60个感恩故事与进阶行动,书末附赠21 天小确幸日记本,用正确的方式打开每一天。赠送可重复使用奇迹贴,点亮你的每个角落。推荐理由三:感恩当下经历的一切,真正的精彩都藏在不期而遇的人间烟火里。我鼓励你以这本书为起点,开始心怀感恩地浇灌自己的种子;我鼓励你以这本书为指南,发现给予和接受对你而言意味着什么;我鼓励你把这本书送给你爱的人,尤其是年轻人,这样他们就可以在建设世界时,传递爱的力量。
内容简介:
《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足,教我们从一颗感恩的心出发,通过日常点滴体验生活的乐趣,你会发现,美好的事原来都发生在自己身上。 几只小猫从我的背上爬下来,我能感觉到它们的小爪子,听到它们轻轻地叫唤,看到灰色的小绒毛 ; 穿上一件旧上衣,试着真正注意到它让我喜欢的地方 :精致的刺绣、丝滑的绸缎、鲜亮的颜色 ; 我好似一台机器,追求一个又一个成就,当我停下来享受旅程本身,才发现自己被幸福包围 ; 花一天时间,给每位家庭成员写一封感谢信,细数生命中所有美好的事物。 感恩会孕育积极的情感——爱、同情、快乐和希望,当我们播撒感恩的种子,孕育充满阳光的内心花园,恐惧、愤怒和苦闷就会不费吹灰之力地消散。 我鼓励你以这本书为起点,开始心怀感恩地浇灌自己的种子 ;我鼓励你以这本书为指南,发现给予和接受对你而言意味着什么;我鼓励你把这本书送给你爱的人,尤其是年轻人,这样他们就可以在建设世界时,播撒爱的力量。
目录:
第1章感恩当下所经历的一切,奇迹就会降临
1花几分钟回想一下记忆深处最纯粹的快乐
第2章当我们开始理解感恩的馈赠……
2放下挣扎,在快乐中学习
3泡泡、雪花、泥坑,一切都是礼物
4注入一剂心灵阳光,世界和自己都开始闪耀
5手术前感谢每位家人,恶性肿瘤竟奇迹治愈
6摆脱强迫性担忧
7装一半水的杯子,你认为杯子是半空的,还是半满的?
8放下怨恨与痛苦,向爱前行
9接纳:和完美主义说再见
10不再需要“买买买”来填补自我
11被自己的尿液灼伤的弃儿,专注地感激着热牛奶
12为什么能打开朋友的礼物,却无法向朋友打开内心?
13“慷慨的循环”:给予、接受、获得并再次给予
14“想起林间的那片空地,再次发誓要保护那个地方”
15破产后的她,含着热泪感谢日落下琥珀色的太平洋
16在早春的冰冷小溪中踩水,整个地球都是我的家
第3章拥有感恩的态度,才有行动的源泉
17即使身处苦难,每一天也能再次欣赏生命的奇迹
18厌倦了紧绷,44岁的我决定开放地接受所发生的一切
19不用把感恩强加给自己
20“有时候呼吸变得轻松,那时我真的很享受……”
21自然而然地感受到万物的深沉
22有意识地培养“心灵的习惯”,我们就能“重塑”世界
23“太好了!有四个人愿意给我一个肾!”
24“生活的秘密就在于懂得适可而止”
25如第一次般再次结识你的所爱
26不要让攀比和内疚损耗我们的能量
27自卑的年轻女孩,没有地方存放别人给予你的一切
28爱自己,拥抱自己的
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