全家人快速提升免疫力的小金方
正版新书 新华官方库房直发 可开电子发票
￥ 31.9 5.5折 ￥ 58 全新
库存5件
作者余瀛鳌,陈思燕
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513261555
出版时间2020-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数179页
字数134千字
定价58元
货号SC:9787513261555
上书时间2024-10-31
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 17小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 全新正版 提供发票
- 商品描述
-
作者简介:
余瀛鳌：中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长，长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等，是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。2017年被授予“全国名中医”荣誉称号。
内容简介:
本书从全家人的角度，收集整理了中医增强免疫力的具体方法，以食疗为主，辅以汤药、艾灸、香囊等，均是有据可查、用料不繁琐、日常便于操作、简单有效的经典良方。“健康保卫战，胜利靠自己！”学会提高免疫力的好方法，就是给自己加油，让自己更强大。愿本书能为您和家人带去健康和平安。
目录:
壹 免疫力是人体的天然防线
不是敌人太强大，而是自己太脆弱，增强免 疫就是让自己强大起来。
人体自备“金钟罩铁布衫”
什么是免疫力
免疫力低下有什么表现
免疫力超常也不好
正气存内，邪不可干
防疾病重在养阳气
男女老少，全家人不同的免疫
怎样增强免疫力
免疫力是吃出来的
疲劳是免疫力第一杀手
优质睡眠是修复良药
艾灸能补阳气，祛阴寒
阳光和运动不可少
情绪对免疫力有很大影响
顺应自然，调整起居
饮食均衡，这些营养要保证
蛋白质要优质充足
维生素有助于增强免疫
微量元素起关键作用
饮水的重要性
日常食疗，增强免疫的天然材料
黄芪/人参/党参
白术/大枣/灵芝
香菇/银耳/海参
枸杞子/五味子/蜂蜜
生姜/大蒜/大葱
当归/乌梅/甘草
金银花/鱼腥草/马齿苋
洋葱/苹果/木耳
白萝卜/胡萝卜/西蓝花
贰 全家人防感冒的小金方
全家提升免疫力，预防普通感冒及流感。
全家增强免疫， 四时寒暑防邪侵
感冒不可小视
感冒的主要类型
预防风寒感冒
葱白粥
紫苏粥
甘草干姜汤
姜糖水
预防风热感冒
薄荷粥
葛根豉汤
桑菊饮
双花饮
预防暑湿感冒
马齿苋粥
绿豆汤
五汁饮
苦瓜茶
...
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价