自然而然拥有好奶水
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作者磊立同行 著
出版社福建科学技术出版社
ISBN9787533548179
出版时间2015-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数205页
定价35元
货号SC:9787533548179
上书时间2024-10-31
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商品详情
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作者简介:
磊立同行，职场妈妈。在29岁时剖腹产下4.2千克重的宝贝女儿同同，自诩为有生以来最骄傲的成果。两年来，坚持“白天上班，回家带娃”的辛苦却快乐的生活模式，和女儿一起健康快乐成长着。酷爱写作，喜欢用文字记录生活，也用文字记录下了孕育女儿的全过程。新浪育儿名博博主，多次在杂志发表过育儿亲子类文章，拥有大批博客忠实读者。着有《完美准妈妈推荐阅读的孕产圣经》。
内容简介:
本书从母乳无可替代的好处，到产后正确且舒适地哺乳，乃至妈妈上班后的持续哺乳、哺乳会遭遇的N种困难、准爸爸如何辅助哺乳、宝宝断奶等，都有完整且详尽的介绍，并以十个哺乳妈妈的亲身实例给予准妈妈很好的示范，让你更贴近自己的宝宝，给予最亲近的照顾。深入浅出的文字，配上清晰的插图，帮助你轻松、正确地哺喂宝宝。
目录:
第一章母乳好处细细数
一、金水银水不如妈妈的奶水
．母乳中含有丰富的营养成分
．母乳更易消化和吸收
．母乳可以提高宝宝的免疫力，预防各种疾病
二、哺喂母乳让妈妈和宝宝关系更亲密
．母乳，助您成为一个好妈妈
．哺乳，让宝宝更爱您
三、喝母乳的宝宝更聪明
四、哺乳让妈妈更健康、美丽
．哺乳可以帮助妈妈恢复身材
．哺乳可以帮助妈妈子宫复原
．哺乳让妈妈远离疾病
．哺乳是一种天然的避孕方式
．哺乳让妈妈心情好、皮肤也好
第二章每个妈妈都能成为称职的“奶妈”
一、母乳不足，究竟是何原因
二、哺乳准备，要从孕期开始
三、正确开奶，迈出哺乳关键第一步
．母乳产生的原理
．顺利开奶的重要环节
．开奶时没有奶水怎么办？
．开奶的误解
四、优质母乳吃出来
．开奶阶段的饮食要点
．开奶后的饮食要点
．哺乳期饮食的宜与忌
五、科学按摩助您乳汁丰沛
．乳房按摩的方法
．乳房按摩的注意事项
六、快乐心情助您哺乳顺利
．影响母乳妈妈情绪的原因
．做个快乐的哺乳妈妈
七、拥有充足奶水的祕密武器——吸奶器
第三章做个称职“奶妈”的私房祕笈
一、哺乳的正确步骤
．第一步：清洁双手及乳房
．第二步：双手按摩乳房
．第三步：抱起宝宝，选择舒服的哺乳姿势
．第四步：托起乳房
．第五步：引起宝宝觅食反射
．第六步：轻轻向后退5毫米
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