不费力全身肌肤抗老保养事典
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作者(日)吉木伸子
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787534179846
出版时间2018-02
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数240页
字数200千字
定价66元
货号SC:9787534179846
上书时间2024-10-30
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商品详情
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主编推荐:
1. 解决干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等肌肤问题！66个美肌法抗老化！日本皮肤科名医教你从内到外变年轻！
2. 从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化，让人变得更年轻漂亮。
3. 解决各种恼人的肌肤问题外还会解决头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题。
4. 真正的抗老化从体内开始！作者从美容和健康角度，介绍有助于延缓肌肤老化的食品和饮食习惯，从体内保养身体。
5. 肌肤重生，是在睡眠中进行的。作者通过睡眠问卷调查，重新检视你的睡眠状况，介绍创造美丽肌肤的睡眠习惯和睡眠环境，提供改善睡眠、放松身心的美容方法。
6. 促进肌肤再生，运动不可缺少。作者推荐延缓肌肤老化和抗压减肥的运动：健走、瑜伽、伸展操、肌力训练等，促进血液循环，对抗疲劳，防止身体弯曲松弛，打造不易胖的体质。
7. 通过身体、心灵、性格检查，检视你的压力指数，介绍远离压力的各种方法。通过调整气、血、水的平衡，改善气虚、气滞、血虚、淤血等不良体质。
内容简介:
随着年龄增长，所有女性都会面临的烦恼就是肌肤老化问题，如果没有进行正确保养，可能会使肌肤老化问题更加严重。本书从专业医生角度讲解正确的肌肤护理方法，66个美肌方法，从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化。解决各种恼人的肌肤问题：干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等，还包括头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题，让你从内到外变年轻。
目录:
Part1重新检视！每日的肌肤保养1
告诉我你对“抗肌肤老化”的印象2
卸妆品无法清除毛孔中的污垢4
卸妆时的“顺便按摩”会损伤肌肤6
洗脸后的“湿润感”，其实不是因为水润，而是因为油脂8
洁面品的泡沫没有美肌效果10
洗脸后，就算涂抹上化妆水也无法创造出水润的肌肤12
用化妆棉轻推肌肤会损伤肌肤14
精华液才是抑制肌肤老化的保养品16
大范围地涂抹精华液，才能预防斑点和皱纹出现18
乳液或乳霜无法成为锁住肌肤水分的“盖子”20
各种保湿成分22
水分不足的肌肤，就算敷了片状面膜，也不会持久水润24
提升抗老化效果的护肤时间表26
即使在严冬，肌肤也会因紫外线逐渐老化28
若没有抹上适量的防晒品，则不会有好的防晒效果32
“对付干性肌肤就用液状粉底”是错误的，会导致肌肤干燥34
就算有“无添加”或“天然”等标识的护肤品也不见得对肌肤温和36
确认你的肌肤类型38
CheckTest 每日的肌肤保养40
该不会是在虐待肌肤吧？
关于肌肤保养的各种恼人问题41
告诉我你肌肤方面的恼人问题42
肌肤老化是这样进行的44
只补充水分无法改善肌肤干燥46
只用化妆水会使肌肤更干燥，从而导致肌肤干涩或龟裂更严重48
大多数斑点都是老人斑。必须依照斑点种类进行正确保养50
挑选美白护肤品时，请先确认成分54
肌肤暗沉的主要原因在于囤积的老旧角质。请先用去角质产品进行护理56
保湿护理并不是真正的防皱纹对策58
对付真皮皱纹，
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