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跨越不可能

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作者[美]史蒂芬·科特勒(StevenKotler)

出版社中信出版社

ISBN9787521735970

出版时间2021-11

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数384页

字数230千字

定价69元

货号SC:9787521735970

上书时间2024-10-30

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商品描述
作者简介:
[ 美] 史蒂芬·科特勒(Steven Kotler)

全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人,同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。
曾两次获得普利策奖提名,著有《盗火》《创业无畏》《富足》(后两本书与X 大奖创始人、奇点大学执行主席皮特· 戴曼迪斯合著)等畅销书,作品被翻译为四十多种语言在全球出版。
主编推荐:
●樊登读书APP 2021年度收官解读推荐;
●万维钢“精英日课”第4季11讲长篇解读;
●陈春花、古典、樊登作序强烈推荐;彭凯平、万维钢、萨利姆·伊斯梅尔力荐;
●《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《出版人周刊》畅销书。
●《盗火》作者、全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”创始人史蒂芬·科特勒新作。
●成为高手的捷径。《跨越不可能》专项拆解利用前沿神经科学、脑科学、心理学研究成果提升自我效能。
●系统化重塑个人认知与思维,继《心流》之后再次深入窥探人类自我效能提升的神经科学路径。结合心流前沿科学研究成果,提炼完成挑战性目标的公式:跨越不可能是有“公式”的,“公式”的实践最后就是一张清单。
●随书附赠精美思维导图。快速了解高手的巅峰表现工具箱。
内容简介:
如何在短时间内成为行业高手?
如何做到看似不可能做到的事?
如何在专业内取得颠覆性突破?
如何让自己的效能提升500%?
普通人如何取得非凡的成就?
大多数人做事的方法,都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将效率提升500%,甚至更高呢?
如何完成高难度目标?如何完成看似不可能完成的任务?
巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手,包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手,证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做,也能够实现巅峰表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。
摘要:
        当大脑想要激发我们的积极性时,会通过七个特定大脑网络中的一个来发出神经化学信息。。这些网络自古以来就一直存在于所有哺乳动物的脑中,每一种网络都会产生相应的行为。前两种网络系统分别对应“恐惧”和“愤怒”的情绪;第三种对应“悲伤”的情绪,在学术上有时也用来指“分离焦虑”;第四种对应“性欲”,它会驱使人类繁衍后代;第五种对应“关怀/养育”,它会促使我们去保护和教育后代。而当我们谈论驱动力(即推动我们前进的心理能量)时,实际上是在谈论最后两种功能网络系统——“游戏/社交”系统和“探索/欲望”系统。
    首先来看激发驱动力的“游戏/社交”系统,它所对应的是充满乐趣的行为,我们小时候都干过:奔跑跳跃,追逐嬉戏,摔跤打闹,当然,还有社交。科学家们曾经认为玩耍的意义在于练习——今天练习战斗,是因为明天可能真的要为生存而战。但后来的研究发现,游戏主要是为了让人们掌握社会规则,学会社交互动。当你和弟弟玩的时候,妈妈会呵斥“不要欺负比你小的孩子”,这正是在向你灌输社会规则。游戏的意义在于教会找们各种各样的道理,比如强权不一定代表真理。大自然正是用这种方式来教导我们,而且这种教导是自动发生的。m
    玩游戏时,大脑会释放多巴胺和催产素,这是两种最重要的“奖励性”化学物质。当我们完成或试图完成任何满足基本生存需求的任务时,这些“开心药”会让我们觉得身心愉悦。    多巴胺是大脑产生的最主要的奖励性化学物质,其次是催产素。“5一羟色胺(血清素)、内啡肽、去甲肾上腺素和素也会起到让人愉悦的作用。这些化学物质所产生的愉悦感驱使我们做出某些行为,成功完成这些行为之后还会强化我们对该行为的记忆。
    此外,神经化学物质是有针对性功能的。多巴胺擅长驱动我们参与各种与欲望(从性欲到求知欲)相关的活动。多巴胺给我们带来的感受是兴奋、热情,以及某个场景下对寻求意义的渴望。当手机响起,你会很好奇,想去看看是谁打来的,那便是多巴胺在发挥作用。渴望破解黑洞理论,渴望攀登珠穆朗玛峰,渴望挑战极限,这些也都是多巴胺在发挥作用。
    去甲肾上腺素与多巴胺有相似之处,但又有些不同。去甲肾上腺素这种物质称得上是大脑中的肾上腺素,它会产生巨大的能量,并显著提升警觉性,因此会让人处于过度亢奋和过度警觉的状态。当你沉迷于某个想法无法自拔,或沉醉于某项工作停不下来,或者不由自主地想起你刚刚遇到的那个人时,便是去甲肾上腺素在作祟。
    催产素会让人感受到信任、爱和友谊。他它是一种“亲社会”的神经化学物质,正是因为催产素的存在,才产生了爱情、长久的婚姻以及富有合作精神且健康运行的公司。催产素带给我们的感受是愉悦和爱意,它能帮助人们彼此信任,相互忠诚,相互理解,让人们更好地沟通和合作。
    P10-11
目录:
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推荐序一 从这本书开始,找到适合自己的方法 陈春花 / IX
推荐序二 普通人如何达成巅峰表现 古 典 / XVII
推荐序三 在挑战中孕育人才 樊 登 / XXI
前言 “不可能”的公式 / XXV

第一部分 动机
第 1 章 解码动机
第 2 章 激情的培养秘诀
第 3 章 充分叠加内在驱动力
第 4 章 目标
第 5 章 坚毅力
第 6 章 勇猛精进的习惯

第二部分 学习力
第 7 章 不可能的推荐知识库
第 8 章 成长型思维和真相过滤器
第 9 章 阅读的投资回报率
第 10 章 获取知识的五个步骤
第 11 章 学习新技能的方法
第 12 章 训练你的核心优势
第 13 章 训练情商的方法
第 14 章 成为高手的最短路径

第三部分 创造力
第 15 章 创造力的优势
第 16 章 “黑入”创造力
第 17 章 持久的创造力
第 18 章 创造力心流

第四部分 心流
第 19 章 心流解码器
第 20 章 心流科学
第 21 章 心流触发器
第 22 章 心流循环
第 23 章 巅峰表现的元策略
后记
致谢

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