多囊卵巢综合征完全指南
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作者梁湛威
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571407636
出版时间2021-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数396页
字数540千字
定价89元
货号SC:9787571407636
上书时间2024-10-30
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商品详情
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作者简介:
梁湛威（Vincent），靠情怀一路走来的注册营养师、健康管理师，微信公众号“初晴多囊学堂”创始人，研究通过改变生活方式治疗多囊卵巢综合征的先驱，为数万人提供过饮食营养等非药物干预指导服务，致力于推动有深度、有灵魂的健康科普。作者在大学三年级时因严重急性胃肠炎住院，后又被诊断为肠易激综合征，长年被腹痛、腹胀、腹泻、便秘和精神心理障碍困扰，由此踏上了研习医学和营养学之路，立志做知行合一的营养师。对同样没有得到足够重视甚至无法得到有效医治的多囊患者，作者比许多人更渴望也更清楚该如何帮助她们。在尚无治愈方法且需终身进行健康管理的疾病面前，作者站在患者的角度来分享药物治疗手段外的健康之道，让人人都学会从“被动医疗”向“主动健康”迈进。
内容简介:
注册营养师、健康管理师为您带来多囊卵巢综合征患者期盼已久的全面调理建议，帮助您通过改变生活方式有效战胜多囊卵巢综合征！您可以在书中找到：·多囊卵巢综合征的主要诱因、发病机制。旨在帮助患者找出自己患上多囊卵巢综合征的个性化病因，理解为何针对性地调整饮食、补充营养可以有效对抗多囊卵巢综合征。·多囊卵巢综合征的常规检查项目解析。旨在帮助患者读懂检查报告，判断自己的身体状况，观察治疗进展。·饮食调理策略及营养补充建议。包含长达130余页的饮食指导，为每种常见食物提出了有理有据的摄入建议。此外，书中还特别增加了备孕、怀孕期间的特殊调理建议，帮助您安全度过孕期。
目录:
第1部分 认识多囊卵巢综合征
1 我懂你的辛酸
2 月经周期，了解一下
2.1 卵巢和卵泡
2.2 卵泡的生命历程
2.3 月经周期和优势卵泡
2.4 性激素的生产过程
2.5 你读懂自己的身体了吗？
3 剖析多囊卵巢综合征
3.1 究竟什么是多囊卵巢综合征？
3.2 多囊卵巢综合征的发病机制和调理方向
3.3 关于雄激素的推荐硬核知识
3.4 压力和不良情绪促使肾上腺分泌雄激素
3.5 胰岛素抵抗导致雄激素升高
3.6 瘦素和脂连蛋白失衡扰乱代谢
3.7 卵泡发育停滞导致月经紊乱
3.8 促黄体生成素水平升高的成因
3.9 多囊卵巢综合征是遗传病吗？
3.10 一张图总结多囊卵巢综合征
4 如何判别多囊卵巢综合征？
4.1 诊断多囊卵巢综合征的依据
4.2 诱发高雄激素血症的5个“嫌疑人”
4.3 阻碍卵泡发育的3个“嫌疑人”
5 多囊卵巢综合征有痊愈的可能吗？
第2部分 与多囊卵巢综合征和睦相处
6 自然疗愈多囊卵巢综合征的秘诀
7 树立正确的饮食观念
7.1 克利夫20年法则
7.2 惨痛的历史教训
7.3 膳食指南有错吗？
7.4 健康被资本愚弄
7.5 食物的升糖指数
7.6 食物的胰岛素指数
7.7 食品不等于食物
7.8 食物的糖化终产物
7.9 炎症和氧化应激
8
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