原来如此:你所不知道的健康问题
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作者陈洁,等 编
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787534149399
出版时间2013-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数199页
字数180千字
定价25元
货号SC:9787534149399
上书时间2024-10-30
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商品详情
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内容简介:
《原来如此》是一档关于健康生活的服务类电视栏目，邀请了省、市各级医学专家和观众面对面进行健康方面的交流，将百姓在生活中的健康误区和困惑，用寓教于乐的方式给予科学的解读。其宗旨是“治不病而不治有病”。它最小高深，因为期期都是百姓事家里人，可它又最有学问，因为处处都要关乎健康、探索生命。它是杭州健康品质生活中最生动而激情洋溢的一笔。《原来如此――你所不知道的健康问题》一书收录的就是这档健康生活服务类电视栏目的内容。
《原来如此――你所不知道的健康问题》由陈洁主编。
摘要:
不老的秘密气血
《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，也是我国第一部养生宝典。《黄帝内经》的“阴出阳入”气血循环学说，为中医打下了理论基础，同时也开创了中医保健的先河。气血畅通，则百病不生；气血不畅，则疾患自现。因此，治疗任何疾病，不论在脏腑经络，还是在皮肉筋骨，都离不开气血，都要从调理气血入手。尤其是对于一些无法确定病机的疑难杂症，从气血入手是最便捷，也是有效的方法。
既然气血这么重要，那么请专家给我们讲解一下有关气血的知识吧！
什么是气血
问 有人说养生就是养气血，那到底什么是气血呢？
专家：气和血均是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气，是活力很强的精微物质，激发和调节各个脏腑、经络等组织器官的生理功能，具有防御、固摄作用。血，是运行于脉中而循环流注全身的富有营养和滋润作用的红色液体，在脉管中运行不息，为全身各脏腑组织器官的功能活动提供营养，与人体的视、听、言、动等机能相关。
为什么说“女人靠血，男人靠气”
问 为什么广告都说女人要养血？
专家：气血不足会导致皮肤干燥，容易产生皱纹。所以我们要特别提醒30岁以上的女性：要想年轻漂亮，化妆品并不是最重要的，而是一定要注意补养气血。女性一生要历经经、孕、产、乳，数度伤血，尤其是月经过多、血崩，或孕期、产后大出血，可致使机体处于气血亏虚的状态，所以对女性来说，补益气血尤为重要。
问 这么说男人就不需要补气血了吗？
专家：男人身体的各个器官也是要工作的，他们的皮肤、骨骼同样需要气血的濡养，气血不足同样会引起皮肤、骨骼上的问题，甚至导致脏腑功能失调，常见的如脾气功能不足，精微物质吸收少，容易拉肚子，所以男人也要补气血。
怎么判断自己气血足不足
问 怎样的情况说明一个人气血不足呢？
专家：我这里说几种情况，可以对比一下看自己有没有：运动后容易心慌，人冬就手脚冰凉，头发长得比别人都慢，声低气短，经常失眠多梦，头晕耳鸣，手足发麻。如果你有多项上面提到的情况，那么或多或少有些气血不足的表现。
问 我听说能从眼睛里看出这个人气血到底足不足，是这样吗？
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目录:
上 篇
1.不老的秘密气血
2.健康从头开始
3.让肌肤年轻的秘密
4.舌头，身体健康的晴雨表
5.观甲知健康
6.奇妙的穴位
7.胃口不好要补脾
8.将军肚和脂肪肝
9.肠道里看健康
10.孩子长高的秘诀
11.健康减肥早知道
12.正确认识胆固醇
13.你有腰椎间盘突出症吗
14.给失眠开偏方
15.儿童铅过量危害大
16.春季养生要吃啥
17.冬病夏治话养生
18.秋季养肺重防燥
19.冬令进补吃膏方
下 篇
20.食物分阴阳，吃对才健康
21.吃素可以长寿吗
22.皇帝的早餐
23.看懂食品标签
24.食品添加剂知多少
25.你了解速冻食品吗
26.吃啥真的可以补啥吗
27.吃水果的健康秘籍
28.健康饮酒
29.吃豆腐乳会致癌吗
30.你能喝粥吗
31.生活中的致癌隐患
32.家里的安全隐患
33.警惕你身边的塑料杀手
34.瓜果蔬菜如何洗
35.家庭养花，你知道多少
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