图解篮球运动从入门到精通
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作者刘硕编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115602145
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数328页
字数472千字
定价99.8元
货号SC:9787115602145
上书时间2024-10-30
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商品详情
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-
作者简介:
刘硕
体育学博士，山西大学体育学院老师，硕士研究生导师，研究方向专项运动教学训练理论与方法，国 家级高 级教练员，中国篮协注册B级教练员，中国篮协注册国 家级裁判员，执裁中国篮协三大联赛十个赛季。
主编推荐:
完整动作连拍图片+展示视频，轻松明确动作做法
多角度+局部放大图展示关键步骤、姿势等，清晰掌握技术要点
不同线条标识球员移动路径、篮球运动轨迹、传球路线等
26项球性练习
29项传接球练习
43项运球练习
39项投篮练习
27项进攻和防守的基础配合和常用战术
55项体能训练方法
媒体评论:
《图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）》全书共9章，内容由浅入深，图文并茂，并配有视频帮助读者学习，是一本实用性很强的篮球技术类学习指导书，可为广大篮球教练、运动员及篮球爱好者的理论学习与实践训练提供有效的策略与建议。
——山西大学教授、博士生导师，全 国学校体育联盟（体育教育）山西省分联盟荣誉主席，山西省学生体育协会主席 李建英
这本书的亮点在于内容的安排由浅入深，并使用了当前流行的视频辅助的学习方法，读者扫码便可观看技术展示视频，学习更加便捷。广大篮球教练、运动员及爱好者可将此书作为自我学习或教学辅助之用，推荐大家阅读。
——原河北翔蓝篮球俱乐部男子篮球队主教练、现山西国投职业篮球俱乐部助理教练，原CBA职业篮球运动员，中国篮球协会A级教练员 魏明亮
《图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）》是刘硕老师总结多年训练与执教经验编写的一本实用性很强的工具书。这本书从教学与训练的实际出发，提供了大量的技术动作展示视频，更加方便读者理解技战术教学的重点与细节，值得推荐！
——CBA职业篮球运动员 山西国投职业篮球俱乐部 张宁
这是一本非常适合各级篮球教练和运动员学习的专业指导书。书中详细图解了篮球运动中重要的进攻和防守的基本技术以及基础配合等，并配有视频，非常方便广大读者查阅学习。强烈推荐所有对篮球运动感兴趣的读者阅读。
——国家女子篮球队队员 李月汝
内容简介:
本书以图文详解的形式介绍了丰富的篮球运动相关的基础知识和训练技巧，旨在为广大篮球爱好者和篮球执教者提供有效参考。本书第1 章讲解了基本姿势与步法，涉及基本姿势、进攻步法、防守步法等；第2 章讲解了丰富的以熟悉篮球为目的的球性练习方法；第3~6 章则重点讲解了传接球、运球、投篮、篮板球等细分技术的基础技术与练习方法；第7、8 章讲解了团队进攻、防守的基础配合方法和团队战术；第9 章则讲解了可以提升篮球水平的体能训练方法，致力于帮助篮球爱好者提升技术水平，帮助篮球教练、体育老师丰富教学内容，提升教学水平。
目录:
装备与器材/x
比赛规则/xii
术语简介/xiv
第1章基本姿势与步法
1.1基本姿势/002
脚步位置1：双脚前后错开的姿势/002
脚步位置2：平行姿势/003
身体基本姿势（非持球）+身体基本姿势（持球）/004
防守基本姿势/006
三威胁/007
1.2进攻步法/008
变速/008
变向/010
跳步急停/011
跨步急停/012
90度前转和90度后转/013
180度前转和180度后转/014
双脚起跳/016
单脚起跳/017
1.3防守步法/018
滑步/018
交叉步/020
小碎步/021
1.4步法练习/022
三分线滑动/022
圆圈滑步/023
箱子移动/024
第2章球性练习
2.1球的移动/028
胯-耳-胯/028
膝-胯-耳/030
左右膝-头顶/032
2.2盘球与绕球/033
颈部绕球/033
腰部绕球/034
腿部绕球/036
单脚盘球/038
8字盘球/040
胯下绕球/042
S形盘球/044
背后绕球/046
背后拨接绕球/048
颈部转腰部绕球/050
后背转头部绕球/052
腰部转腿部绕球/054
腿部转腰部绕球/056
快速全身绕球/058
2.3熟
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