舞蹈力量训练原理与方法
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江苏南京
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作者杨鸥
出版社上海音乐出版社
ISBN9787552300178
出版时间2012-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数260页
定价55元
货号SC:9787552300178
上书时间2024-10-30
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商品详情
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内容简介:
本书围绕舞蹈力量训练科学化问题，进行舞蹈力量类型划分和不同类型力量训练方法的论述。在多年研究和大量实验的基础上，将舞蹈力量划分出功能。性力量和技术性力量两大类；并运用舞蹈人体科学的方法，有针对性地提出了适合于发展这些不同力量的各种很好训练方法；在阐述这些训练方法基本原理的同时，还进一步深化了运用各种力量训练方法的训练负荷理论、各种舞蹈力量的技术特征和训练价值、解剖学依据和训练学依据、训练手段及训练要求等。同时，对上百例典型的舞蹈技术动作的正误做法、优劣做法或近似做法进行对比分析，提出了这些技术动作训练的很好方法。运用该理论可以对训练计划进行合理安排、对训练方法与手段进行科学选择、对力量训练状况进行客观评价、对技术技巧进行分析诊断，能够使力量能力训练过程的实施更加系统化，进而提高训练效率。《舞蹈力量训练原理与方法》适用于舞蹈相关专业专科生、本科生的理论课教学，也可作为舞蹈科学专业方向硕士生教学的基础教材，还适用于舞蹈教师和研究人员的参考书。
目录:
总序
前言
第一章 舞蹈力量训练原理
第一节 舞蹈力量能力概述
一、舞蹈力量能力的概念
二、舞蹈力量能力的分类
三、舞蹈力量能力训练的意义
第二节 力量能力训练的原理及负荷
一、影响力量能力发展的因素
二、力量能力的可训练因素
三、力量能力的训练负荷
第三节 力量能力训练的手段及方法
一、力量能力训练的手段
二、力量能力训练的方法
第四节 力量能力训练的原则及要求
一、力量能力训练的原则
二、力量能力训练的要求
第二章 舞蹈力量的类型划分
第一节 舞蹈力量分类概述
一、舞蹈力量的类型存在
二、舞蹈力量分类的研究
三、舞蹈力量分类的意义
第二节 舞蹈功能性力量的类型
一、稳定性力量的类型特征
二、控制性力量的类型特征
三、缓冲性力量
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