脑熵 如何直击真相,果断决策
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作者卫蓝
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115593153
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数196页
字数150千字
定价59.8元
货号SC:9787115593153
上书时间2024-10-30
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作者简介:
卫蓝
心理学硕士，知乎心理学知识达人，时间管理讲师，领英、争鸣网专栏作者，自媒体人；致力于心理学知识的生活化应用，让枯燥的理论变得有趣而实用；著有《反本能》《暗理性》。
主编推荐:
重塑思维秩序，活出天差地别的人生！
影响思考及人生质量的7大心理学常识，助你清晰思考、理性决策。你是谁、你将成为谁（或已经成为谁），在很大程度上取决于你的决定。
熵，意味着复杂性。脑熵，意味着处理复杂性的能力。
思维质量决定生活质量。不同的人生算法，即不同的应对复杂情况的能力，会使人走向不同的甚至天差地别的人生。每个人都听过“知识改变命运”这句话，但是只有少数人会去思考“知识如何改变命运”，而这些少数人才是知识的受益者。知识的价值在于将虚无缥缈的“运气”，转化为可以预测的方法。
《反本能》作者卫蓝重磅新作！
《反本能》构建行为上的秩序，让你审视内在自我；《脑熵》构建思维上的秩序，让你洞见外在世界。
内容简介:
当一切都变得复杂时，让判断与决策成为常态。
环境太复杂，如何寻找有效信息？
思维混乱、模糊，如何厘清逻辑？
怎样判断与决策，才能直击要点？
在现代生活中，我们接触到的信息越来越复杂，大脑对这些复杂信息的处理能力也需要逐步提高。想要拥有更强的信息处理能力，就要优化大脑的算法。
脑熵是指大脑可以访问的神经元的数量水平，用来衡量大脑对复杂信息的处理能力。脑熵越高，说明大脑的信息处理能力越强。而信息的处理能力与我们的思考方式和决策能力息息相关。
本书以知识的功能模式为主体，提出了优化心智算法“四部曲”，分析了人类如何描述表象、解释现象、预测趋势、改造自身和外界。同时，为改善思考方式和提高决策能力，本书通过拆解认知心理学、神经科学等领域的研究成果，得出有效改善信息处理能力的方法，帮助人们减少知识盲区、思维盲区和认知偏见，从而提升处理复杂信息的能力。
摘要:
我们知道，知识能帮助我们对事物进行描述、解释、预测和控制。用一句话概括就是，透过现象看本质，根据趋势找方法。
我们必须先弄清楚事物的表象，然后挖掘事物的本质，进一步分析事物的发展趋势，最后找到对应的解决方法。在这个过程中，最关键的步骤就是准确描述现象。如果我们对事物表象的描述都是错误的，那么后面的步骤都只能是在错误的道路上越走越远。
读大学的时候，我兼职做过一次绘画模特。我一动不动地坐在椅子上，下面差不多有十多个美术生，时而对着我比画手势，时而皱眉思考，时而快速动笔。我心想，他们看上去都很专业，肯定把我画得很帅。
一个半小时后，我起来休息，也想去看看自己在美术生笔下的“美貌”。结果我看到了各种惨不忍睹的画，心中也充满了疑惑：我颧骨有这么高吗？我的头是正方形的？我的鼻子像猪鼻子？我的嘴唇怎么跟香肠一样？
即使“真相”就在这些美术生面前，他们也会因为自身能力或者认知上的不足，无法准确“描述”。而且即便在这种没有任何干扰的情况下，他们也只能按照自己心中所想，将看到的事物描述出来。
很多事物的表象可不会直接呈现在我们面前。它们会在各种干扰因素的影响下，发生一些改变，以至于我们无法看清楚它们的真实面目。
举个例子，很多人以为水是无色的。其实这是一个错误的表象认识。实际上，纯净无杂质的水是浅蓝色的，而不是无色的。只不过在自然条件下，水中存在一些具有吸光性的杂质，这才使水呈现为无色。[1]
我们再看一个更贴近生活的例子。你认为是医院里发黄且有污渍的被单干净还是酒店里平整洁白的被单干净呢？如果从表象看，肯定是酒店的被单干净。然而，医院的被单虽然看上去不干净，但是经过了无菌化处理，更不容易传染疾病。如果从表象看待这两张被单，我们就会产生错误的认识。
只有对事物表象有正确的理解，才能找到问题的真正原因和准确的预测方式。因此，想要真正看清事物，我们必须学会准确描述事物。
感知
想要准确描述事物的表象，首先要对事物有正确的感知。我们通过眼睛感知画面，通过耳朵感知声音，通过皮肤感知触碰、温度和湿度，通过鼻子感知气味，通过舌头感知味道。
每一种感觉通道都有一种感觉记忆。这些记忆会短暂地保留我们受到的外界刺激，但是很快就会被遗忘。
在这短暂的时间里，如果这些感觉信息没有被意识到，就会消失。而只有被我们注意到的信息才会进入记忆中。如果我们反复用到这些记忆，它们就会进入长时记忆系统并被储存起来，如图1-1阿特金森（Atkinson）和谢夫林（Shiffrin）的记忆模块模型所示。[2]
在生活中，利用感觉记忆进行选择和判断的情况非常普遍。英语考试的听力部分就是利用声像记忆，让我们在短时间内记住听到的内容，并且回到相应的问题；一些智力游戏会利用我们的图像记忆让我们记住一闪而过的图片内容，然后提问关于画面的细节。
一些专业人士也会通过感觉记忆来做判断。古董专家会通过观察和触摸来鉴定古董的年代和价值；品酒师会通过品尝判断不同酒类的档次；长跑运动员会通过即将开始指令做起跑准备。
试想一下，如果我们丧失了某种感知能力会出现什么情形？我们会因为无法看到而被障碍物绊倒；会因为听不到而不知后方来车；会因为没有触觉被划伤也毫不知情；会因为闻不到气味不知道煤气泄漏；会因为没有味觉而无法享受美食。
P14-16
目录:
前言 知识的功能：思维的质量决定生活的质量
第一章 感知与表象 人类如何获得超越感知的能力
感知
对比
模糊性
选择性
应对策略
语言
内部语言
语言丰富度
概念
表象关系
第二章 因果与解释 如何消除表象的迷雾，看到事物的本质
分析
5WHY分析法
因果与相关
寻找因果
因果的形式
额外变量
第三章 模型与预测 如何逼近真相，看到未来的趋势
定性预测和定量预测
模型思维
反馈系统
第四章 改变与控制 如何在真实的反馈中一步步接近目标
信息收集
信息筛选
信息反馈
策略调整
实验和模拟
第五章 认知的盲区 如何看到大脑对自己潜意识的“偏心”
内部视角
自利思维
内群体偏差
绝对化思维
验证性偏差
第六章 思维的捷径 如何避免思维速度对思维深度的影响
代表性启发
可得性启发
锚定启发
专业偏差
避免狭隘的策略
第七章 信息的诡计 在注意力稀缺的时代，如何避免被欺骗
信息的真实性
信息的好坏
信息的诡计
片面性
模糊性
其他逻辑问题
后记 知识的种子
参考文献
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