五禽戏

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江苏南京

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作者宋渊编著

出版社河南科学技术出版社

ISBN9787572504914

出版时间2023-01

版次1

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数224页

字数220千字

定价35元

货号SC:9787572504914

上书时间2024-09-07

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商品描述: 作者简介:
宋渊，北京体育大学民族传统体育学硕士，美国犹他大学访问学者。多次获得全国大学生体育协会优秀教练员。重庆理工大学武术队、跆拳道队教练员，主要负责学校健身气功、武术和跆拳道项目的教学训练工作。
主编推荐:
一本书了解五禽戏全貌。
内容简介:
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民就有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学习练习，怡情娱乐，健身强体。
目录:
第一章华佗五禽戏

第二章吴式五禽戏

第三章周式五禽戏

第四章高式五禽戏

第五章叶式五禽戏

第六章金式五禽戏

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