漫画番茄学习法 给青少年的时间管理指南
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作者(瑞典)史蒂夫·诺特伯格
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115617156
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数240页
字数79千字
定价69.8元
货号SC:9787115617156
上书时间2024-09-06
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作者简介:
[瑞典] 史蒂夫·诺特伯格（Staffan N?teberg）
资深产品开发、敏捷开发、领导力顾问，拥有IT行业特别是软件开发方面的丰富经验。曾帮助许多大中型组织以敏捷、精益的步伐成长，教会了数万人提高个人生产力。他写的两部时间管理图书《番茄工作法图解》和《单核工作法图解》备受全球读者欢迎，其中文版均由人民邮电出版社图灵公司出版。
万物皆谜
一个专注于创意出版的跨界团队，通过融合出版、影视、文创、设计、游戏等内容，努力为传统出版注入新的活力。曾策划出版《给孩子的科技史》《给孩子的数学课》等科普作品。
主编推荐:
1.只有用好时间，学习成绩才有保证；
2.8大版块、35个应用场景、240多幅漫画，科学理论+经典方法+案例详解；
3.帮你掌握番茄学习法，学会25分钟科学用脑，提效率、拿高分；
4.热销50多万册《番茄工作法图解》作者史蒂夫·诺特伯格力作。
内容简介:
想在哪里出成果，就把时间用在哪里。对成人来说如此，对孩子来说也是。作为家长，我们都希望自己的孩子品学兼优，要实现这一点，其实有赖于我们如何引导孩子掌握良好的学习方法，尤其是引导他们科学合理地使用自己的时间。本书写给青少年，旨在帮助他们了解什么是番茄学习法，如何应用番茄学习法来管理自己的时间。全书以漫画的形式呈现，阅读起来轻松有趣无负担，书中讲了很多小案例、小技巧，可以方便地用在孩子的学习当中，帮他们运用番茄学习法，逐步提高学习效率，进而养成良好的学习习惯。
目录:
序言
前言
第一章告别学习困境，从现在开始改变
你是否也陷入了学习困境
什么是番茄学习法
番茄学习法能带来什么
相信自己，立刻开始
第二章应用番茄学习法的准备工作
认识时间
心理建设
工具
表格
图像
环境
第三章集中精力，一次一事
忙碌的误区
集中的力量
注意力
制订计划
战胜拖延
高效执行
第四章从25分钟开始，将时间切块
为什么是25分钟
良好的开端
今日待办
学习的节律
硬时间，软时间
“创造”时间
第五章进阶一：中断与磨合
中断是常态
内部中断
外部中断
评价并改善
磨合与反复
第六章进阶二：测量与预估
计划与现实的距离
分析“历史”
规模
误差
控制
第七章进阶三：处理复杂问题
虚假的紧张
长期问题
不拘一格的番茄钟
进度表格管理
思维导图日记
所有人都适合用番茄学习法吗
第八章因地制宜，活学活用
遵守与应变
考试
培养终身学习习惯
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