认识你真好 建立深度而成熟的人际关系
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作者Meiya
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787559440136
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数265页
字数180千字
定价49.8元
货号SC:9787559440136
上书时间2024-09-06
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商品详情
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作者简介:
meiya，曾经的广告人，现在的畅销书作家，书评人，自由撰稿人，国家二级心理咨询师。
已出版多本书，包括畅销书《慢慢来，一切都来得及》《慢慢来，让灵魂跟上来》等。
80后双子座女生，热爱写作、阅读、跑步、旅行和美食。她独自在城市里孤独奋斗的同时，不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，引起广大网友的强烈共鸣。她会在早上边跑步边大声哭泣来缓解压力，也会对着镜子说“我爱你呀”来鼓励自己对抗拖延症，她通过写作和阅读来学习认识生活，她活得真实、努力。
网友们喜欢跟她倾诉心事，并从她的文字里获得正能量。
内容简介:
本书带你建立：稳定而成熟的交往模式，深度而高效的人际关系，持续而和谐的家庭氛围。
心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中，学习以健康的方式和他人建立联系，不自卑不讨好，建立清晰的人际边界，重建稳定独立的自我认同，努力先让自己幸福起来！因为我们每一个人都只能且必须对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在，在不动声色间化解问题，用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。
心理咨询师meiya带你解决现代女性一生中难以逃避的问题：离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇……且美且独立的人生，需要你主动的改变与成长。
在本书中，你会学到该如何改善婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对待别人的评价……
爱情、婚姻、家庭、职场，期待我们都能在岁月中不断成长，建立深度而成熟的人际关系。
摘要:
你有“见好”的思维方式吗？
最近几个月我越来越能够感受到自己“见好”的能力得到了很大的提升。
什么叫“见好”的能力呢？就是一个人能够看到生活中那些好的、善意的、正面的人与事的能力。
举两个例子说明我“见好”能力的提升。
第一个例子。前段时间，我第一次独自带着两岁多的女儿去厦门旅行，随身携带了一个行李箱，背着一个背包，还推着一辆儿童手推车，看起来应该会是一次非常狼狈辛苦的旅行。但是在旅行的过程中，我不断感受到来自陌生人的善意，获得来自陌生人的帮助。
比如在上海虹桥火车站候车时，有一位来自福州的男士主动过来和我聊天，我们是同一趟车。他告诉我，他家有一对双胞胎男孩，我们一起聊养育孩子的一些趣事和烦恼。后来，排队检票时，他非常热心地帮我拿折叠好的推车，上了车还帮我把行李箱和推车放好。
尽管国内很多地方的出行设施对于带孩子出门的家庭并不友好，比如很多火车站没有直达电梯，也有很多设计不合理的台阶，但是这一路上被他人帮助的事情发生了很多次，他们中有男有女，有单身的，有已婚的，这些来自陌生人的善意和温柔让我感到很温暖，并且深深地记在心上，想着以后自己也要更多地帮助其他人。
我相信，类似的事情以前肯定也在我的生命中出现过很多次，但是我似乎都忘记了，这一次却印象深刻。
第二个例子。前几天我和丈夫大卫一起出门办事，打到车的时候，他把车门打开，让我先上，我忽然有一点温暖的感觉，觉得丈夫对我真是体贴。可这其实并不是他第一次为我这么做，他一直以来都是如此，每当我们俩一起乘车的时候，大卫总是先给我开车门，只有这一次我看到和感受到了他这一行为表现出的对我的体贴和温柔。啊，原来过去这么多年，我都把丈夫为我开车门这件事视为理所当然。
那天我上车之后，感激地对丈夫说：“谢谢你一直以来都先为我开车门，先让我上车。”丈夫特别高兴地开我玩笑：“你现在才注意到啊？！”
这两个例子是不是说明我“见好”的能力提升了呢？
曾经的我是个非常挑剔和负面的人，总是容易看到人和事中不好的那一面，甚至明明是好事情我都会挑剔和不满。
比如谈恋爱的时候，大卫送我一台豆浆机，我嘴巴上不说，心里却在挑剔：为什么不送我一条漂亮的项链？为什么送这么难看和笨重的豆浆机？不懂得送礼物也就算了，审美也很差劲啊！
当时的我接近看不到别人行为背后的善意与温柔。人家送了你礼物，表明对你在意和用心。送你的豆浆机背后有一份美好的愿望和关心，希望你饮食更健康，生活更好……这些我通通看不见，只看到豆浆机的外形不符合我的审美期待。
后来，我们同居时，两人一起分担家务，我也会挑剔他做的家务：碗没有洗干净，拖完地板的拖把没有拧干，晾晒的衣服弄得皱巴巴的……
现在想起来，这样的自己还真是不好相处，甚至有点讨厌呢！ 你呢？是不是也和曾经的我一样，总是容易看到别人身上的不好，看不到别人身上的好？或者你身边有没有这样看人和看事总是比较负面的人呢？
我有一个朋友的妈妈就是如此
...
目录:
Part1个人成长
你有“见好”的思维方式吗？ 002
破解痴迷的很好方法，不是远离痴迷，而是靠近自己所痴迷的 009
用你过去的成功，点亮未来的成功 015
在这个喧嚣浮躁的时代，我们最需要“知止”的智慧 022
你的内部动力被偷走了吗？ 029
带着问题去生活，带着问题往前走 038
做一点是一点 043
你的人生，由那些微小而有力量的改变铸成 048
Part2亲密关系
幸福的婚姻没有模板，而是找到适合自己的相处之道 056
作为女人，你可以直接去过自己想要的生活 062
糟糕的婚姻，其实只是没来得及好转的婚姻 069
没有人能满足你所有的需求 076
婚姻中的女人都需要一张自我关怀清单 089
女人，要一直一直都有女朋友 097
中国人的情感模式，都是在找妈妈 104
不干家务的男人要小心，你极可能会被离婚哟！112
如何让自己成为好伴侣培养皿 121
为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱 130
……
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