听3个妈妈跟你说
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作者常虹,叶衍艳,李文 编著
出版社电子工业出版社
ISBN9787121282331
出版时间2016-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数304页
字数360千字
定价49.8元
货号SC:9787121282331
上书时间2024-09-06
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商品详情
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作者简介:
常虹（腊八妈），中国人民大学新闻学学士，英国威斯敏斯特大学传播学硕士，曾先后任中星微电子集团公关经理和青云创投股份有限公司公关总监。怀孕后辞去工作，至今为全职妈妈。
内容简介:
这是一份三个全职妈妈历时两年的研究报告。从怀孕到育儿领域的知识对每个新妈妈来说都是一套崭新的方法论，而作为忙碌的上班一族，你是否因无暇去深入研究而感到过茫然和无助？面对各路专家的书籍和网络上的庞杂信息，你是否感到过无从选择？当医生的建议和方法对你和孩子并不适用的时候，你是否感到过不知所措？当你的小天使降临在你的身边，你的头脑中是否有无数个问号，需要立刻得到解答？本书将为你解决这些问题，让你信心十足，不再迷茫。
目录:
第一章十月怀胎1
我的身体我做主——小鱼妈谈孕期营养及体重控制2
孕期瑜伽：准妈妈运动的很好选择——小鱼妈专访孕期瑜伽教练李剑慧9
让瑜伽为顺产加油——腊八妈的瑜伽经14
孕期度假：二人世界的三口之家——腊八妈孕期度假经验分享19
准爸妈最关心的孕期问题24
一、饮食24
怀孕期间有什么不能吃？24
怀孕期间能喝咖啡吗？24
妊娠反应吃不下饭会影响胎儿发育吗？25
如何减轻妊娠反应？25
二、营养补充剂26
叶酸应该从何时开始补充？26
孕期需要补钙吗？26
孕期需要补充DHA吗？27
三、运动与体重控制27
产前体重增长多少比较合适？27
孕期可以做哪些运动？28
什么运动有助于顺产？28
四、身体护理28
妊娠纹如何预防？28
孕期如何处理乳头上的分泌物？29
孕期手脚水肿怎么办？29
羊水少可以通过喝水来补充吗？30
五、胎教30
什么是胎教？胎教是否真的会作用于胎儿？30
胎教都有哪些方式？31
六、其他31
孕期可以坐飞机吗？31
孕期可以有性生活吗？31
孕期能开车吗？32
孕期能化妆吗？32
第二章一朝分娩33
从公立到私立，腊八妈的产检及顺产全记录34
一只行李箱，你和宝宝入院的全部家当44
准爸妈最关心的分娩问题49
一、产前产后49
为何鼓励顺产？49
顺产的产妇什么情况下应该去医院待产？50
无痛分娩真的无痛吗？对胎儿会有影响吗？50
脐带绕颈能顺产吗？51
胎位不正能顺产吗？51
疤痕体质应该选择顺产还是剖宫产？51
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